Akademia Metamorfozy Umysłu
DOŁĄCZ DO programu rozwoju osobistego
Co to jest?
Akademia Metamorfozy Umysłu to miejsce Twojego osobistego rozwoju. Dołączasz do mentorskiego programu dr Anny Saj, gdzie zdobywasz wiedzę, zmieniasz swoje przekonania i trenujesz swoje umiejętności.
W programie Akademii:
#1 Filary Poczucia Własnej Wartości
#2 Filary Szczęśliwego Życia
#3 Filary Dobrej Komunikacji
#4 Filary Skutecznego Zarządzania
#5 Filary Regulacji Emocjonalnej
JAK TO WYGLĄDA
Cała Akademia wraz ze zjazdami odbywa się online.
#1, #2, #3 #4 i #5 Filar dostępne są w formie kursów online. Po wykupieniu kursu masz dostęp od razu do całości.
Marzec – kwiecień 2024 odbędą się 3 dodatkowe spotkania w ramach Filarów Regulacji Emocjonalnej.
KIEDY SIĘ ODBYWA?
Webinary do Filarów Regulacji Emocjonalnej odbywają się na platformie zoom:
20 marca 2024 (środa),
9 kwietnia 2024 (wtorek),
23 kwietnia 2024 (wtorek)
godzina: 20:00 – 21:00
Nagranie będzie dostępne na platformie Akademii.
Zacznij od REGULACJI EMOCJONALNEJ
uwolnij SWój POTENCJAł
Szczęśliwe życie to nie mit!
Odkryj Siłę Swojego Umysłu
Przekształć swoje życie, wykorzystując potęgę własnego umysłu. Akademia Metamorfozy Umysłu oferuje kursy online, które otworzą przed Tobą drzwi do nieograniczonych możliwości rozwoju osobistego.
Zbuduj Niezłomne Poczucie Własnej Wartości
Odkryj sekrety silnej samooceny i zacznij żyć pełnią życia. Nasze metody uwolnią wewnętrzną moc i pewność siebie, które zawsze w Tobie drzemały.
Mistrzowsko Zarządzaj Swoimi Emocjami
Naucz się technik regulacji emocjonalnej, które sprawią, że stres i negatywne emocje już nigdy nie wezmą nad Tobą góry.
Osiągnij Sukces w Każdym Aspekcie Życia
Przełam bariery i osiągnij sukces, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Nasza Akademia oferuje kompleksowe wsparcie na każdym etapie Twojej transformacji.
Dołącz do Naszej Społeczności
Stań się częścią społeczności ludzi sukcesu, którzy, tak jak Ty, chcą żyć życiem zgodnym z Planem.
Z MYŚLĄ O TOBIE!
Jesteś wyjątkowy! Twoje marzenia i pragnienia są na wyciągnięcie ręki. Jeżeli czegoś chcesz – możesz to osiągnąć. W Akademii Metamorfozy Umysłu zdobędziesz wiedzę i umiejętności, potrzebne do osiągania celów i realizacji marzeń
Dostaniesz narzędzia, które pomogą Ci uporządkować swoje życie, odkryć swoje mocne strony i zasoby, które masz w sobie. Nauczysz się jak w trudnych warunkach utrzymać swój cel przed oczami i dogadać się wtedy, kiedy wydaje się to niemożliwe.
Zmień swoje życie dzięki zmianie swojego myślenia. Prawidłowo ukształtowana mentalność jest jedną z najpotężniejszych sił, które posiadasz w swoim arsenale. Zacznij już dziś i dołącz do grona ludzi, którzy wykorzystują swój pełny potencjał.
Inspirująca Prowadząca
Poznaj twórcę akademii – Dr Anna Saj o Sobie:
LIDERKA, NAUCZYCIELKA,
DOKTOR NAUK TEOLOGICZNYCH
Nazywam się Anna Saj i jestem najszczęśliwszą na świecie żoną, mamą sześciorga cudownych dzieci oraz dumną babcią 8 wnucząt. Moje życie to nieustająca podróż pełna miłości i inspiracji. Jestem także przyjaciółką oddaną spędzaniu czasu z tymi, których kocham, bo w relacjach tkwi całe piękno życia.
Mam ogromne doświadczenie i wiedzę, ale zawsze jestem gotowa uczyć się nowych rzeczy i zdobywać nowe dziedziny wiedzy. Uwielbiam wyzwania, dlatego stałam się mentorem, trenerem, coachem i liderem międzynarodowych organizacji chrześcijańskich.
Pomagam ludziom wydobywać ich ukryte mocne strony oraz odkrywać wewnętrzne zasoby. Każdego dnia inspiruję ludzi do głębszego życia, prowadząc mój dzienny blog na Facebooku, gdzie staram się dostarczać słowa zachęty i budowania na moim kanale na YouTube. Szkolę i trenuję ludzi, organizując różnorodne kursy stacjonarne i online, łącząc duchowość z rozwojem osobistym.
Moją pasją jest przede wszystkim inspirowanie innych do odkrywania swojego potencjału i przeżywania pełni życia. Jako żona, matka, babcia, przyjaciółka i mentor dążę do tego, by każdy, kogo spotykam, mógł poczuć się wyjątkowo i zostać zainspirowany do własnych przemian.
Jak wygląda Akademia od środka?
Sprawdź co dla Ciebie przygotowaliśmy
Akademia to mentorski program, który składa się z merytorycznych wykładów, materiałów szkoleniowych do pracy własnej oraz grupowych spotkań mentorsko-coachingowych. W tej edycji spotkamy się na żywo poprzez platformę zoom aż 3 razy (!)Zostajesz wyposażony w wiedzę, ale postęp zależy tylko od Ciebie!
Na spotkaniach będzie czas na pytania i odpowiedzi. Pytania zadawane są w czasie spotkań na żywo. To sposób na to, żeby odpowiedzieć na Twoje indywidualne potrzeby. Przekonasz się, że w procesie zmian nie jesteś osamotniony. To bardzo poszerza perspektywę.
Każde spotkanie kończymy częścią nieoficjalną. Zostajemy dłużej, żeby zapytać Was jak się macie i cieszyć się Waszymi postępami. To nasza ulubiona część Akademii! Pracujemy w zespole, więc czasami dzielimy się na grupy. Możesz powiedzieć o tym, co było dla Ciebie ważne i uzyskać informację zwrotną.
Masz dostęp do platformy, gdzie znajdują się wszystkie materiały. Możesz w każdej chwili wrócić do treści, korzystać z nich w dowolnej chwili. Dzięki temu rozwiązaniu mogą z Akademii skorzystać np. mamy lub osoby, które mieszkają w innej strefie czasowej. A co jeśli czegoś nie zrozumiesz? Na platformie, pod każdym webinarem jest link do formularza, aby zadać pytanie.
#5 Filary Regulacji Emocjonalnej
Współpracuj ze swoimi emocjami
Wprowadzenie – Emocje… do czego mi służą? Czyli kilka słów o Filarach Regulacji Emocjonalnej
Dostępny od razu
Zoom na żywo + nagranie
Witaj na kursie Filary Regulacji Emocjonalnej! Bardzo cieszę się, że tu jesteś i że pragniesz rozwijać się razem ze mną.
Czego dowiesz się na tym kursie?
Wykład 0 – Podróż w głąb siebie: wydobądź pełen potencjał kursu
Dostępny od razu
Jak najlepiej przeżyć ten kurs i wydobyć z niego 100 % dla siebie? Efektywne korzystanie z narzędzi rozwoju osobistego rządzi się pewnymi prawami, które warto poznać, by mieć poczucie owocnej pracy nad sobą.
Na tym wykładzie poznasz:
Wykład 1 – Emocje, jako część ludzkiej natury stworzone przez Boga
Dostępny od razu
Emocje są częścią nas i zostały nam dane od Boga w pewnym celu. Potrzebujesz go odkryć i nauczyć się współpracować z nimi w taki sposób, żeby pomagały Ci w życiu zgodnym z planem.
W tym wykładzie odkryjesz:
Wykład 2 – Relacja między emocjami, ciałem i duchem: poznaj to, jak zostałaś stworzona
Dostępny od razu
Stan naszej duszy, której częścią są emocje, ma olbrzymi wpływ na całą resztę Twojego funkcjonowania. Psychologia coraz częściej posługuje się nazewnictwem, typu: “somatyzacja” lub “objawy psychosomatyczne”. Ma ono na celu opisanie związku między emocjami a ciałem.
Tutaj dowiesz się:
Wykład 3 – Świat emocji: zanurz się w głąb swojego wnętrza
Dostępny od razu
Ten wykład to prawdziwa skarbnica wiedzy! Zajmiemy się tutaj holistycznym podejściem do emocji. Poznasz różnorakie teorie z zakresu psychologii i nurtów terapeutycznych, które pracują na poziomie ducha, duszy i ciała.
W tym miejscu nauczysz się:
Świadomość tego, co czujesz i w którym miejscu Twojego ciała jest szalenie ważna, jeśli chcesz zadbać o swoje życie emocjonalne. Wiedza, którą znajdziesz w tym kursie, pomoże Ci lepiej i precyzyjniej nazywać swoje wewnętrzne przeżycia, a tym samym sprawić, aby z Tobą współdziałały.
Wykład 4 – Myśl pozytywnie i odczuwaj to, co chcesz
Dostępny od razu
W jaki sposób powstaje emocja? Czy jest jakiś impuls, który ją poprzedza? Jak można uchwycić ten moment przed wywołaniem emocji i nad nim zapanować? Jeśli kiedykolwiek zadałeś sobie te pytania, jesteś w dobrym miejscu!
Tutaj dowiesz się:
Wykład 5 – Strach ma wielkie oczy, czyli jak oswoić naszego potworka
Dostępny od razu
W tej części kursu skupimy się na kilku najważniejszych emocjach, by lepiej je poznać i zrozumieć ich sposób działania. Jako pierwszą, zajmiemy się strachem i lękiem. Sama przekonasz się o tym, że strach wcale nie jest taki straszny!
Czego dowiesz się z tego wykładu:
Wykład 6 – Złość, agresja, furia… co zrobić, gdy nerwy biorą górę?
Dostępny od razu
Wybuchy złości towarzyszą każdemu z nas. Jednak, jeśli ta silna energia emocjonalna nie jest w odpowiedni sposób przekierowana, może być raniącym źródłem konfliktów. Skierowana do wewnątrz ciała, powoduje ból i choroby.
W tym miejscu zdobędziesz umiejętności o tym, jak:
Wykład 7 – Psychologia smutku: przekształć swoje cierpienie w siłę
Dostępny od razu
Żałoba, smutek, rozpacz… Być może masz doświadczenie utraty ukochanej osoby i nigdy do końca nie poradziłeś sobie z żałobą… Być może nosisz w sobie pamięć o tym, co minęło w Twoim życiu i nigdy do końca nie zamknąłeś tego procesu. Nieprzeżyty ból straty może być przeszkodą w tym, aby sięgnąć po nowe w Twoim życiu.
W tym miejscu odkryjesz:
- Do czego potrzebny jest smutek?
- Jakie są etapy żałoby?
- Jak nie postępować z osobą, która przechodzi żałobę?
- W jaki sposób możesz pomóc sobie zaleczyć ranę odrzucenia?
- Jak wyprowadzić dobro z traumatycznego przeżycia?
Każda, nawet najtrudniejsza sytuacja w Twoim życiu, może stać się źródłem życia. Wystarczy jedynie, że poznasz wiedzę, która pomoże Ci w przemianie myślenia i postrzegania cierpienia. Skorzystaj z moich zasobów, które zawarłam w tym kursie, by móc prowadzić szczęśliwe i satysfakcjonujące życie.
Wykład 8 – Radość, nie radość, czyli jak stworzyć swoją ścieżkę marzeń
Dostępny od razu
Od wieków ludzkość szuka odpowiedzi na pytanie, czym jest szczęście i jak je osiągnąć. Szukamy odpowiedzi na zewnątrz, zamiast zacząć przyglądać się temu, co dzieje się w naszych wnętrzach. To w naszej psychice drzemie potencjał stwórczy, który ma wpływ na to, jak kreujemy nasze życie.
Umiejętności, które rozwiniesz na tym wykładzie:
Wykład 9 – Życie bez wstydu: jak się go pozbyć i cieszyć się wolnością
Dostępny od razu
Wstyd to emocja, która najbardziej sprowadza nas na dół w poczuciu własnej wartości i nastroju. Wstyd może być dobry tylko w pojedynczych przypadkach, na przykład gdy informuje nas o przekroczeniu granic danej osoby. Najczęściej jednak spotykamy się ze zjawiskiem toksycznego wstydu.
Na tym wykładzie poznasz:
Wykład 10 – Problemy to żaden problem! Odkryj ich potencjał i wykorzystaj go do realizacji swoich celów
Dostępny od razu
Wstajesz rano, idziesz do pracy, po drodze łapiesz kawę, siadasz przy biurku i… znowu ten sam nudny dzień, co zawsze? Zamiast realizować swoje pasje, realizujesz oczekiwania swojego szefa? Chronicznie boli Cię głowa, ale udajesz sam przed sobą, że wszystko jest ok? Nie uciekaj od samego siebie, ale zobacz, gdzie leży przyczyna!
Na tym wykładzie dowiesz się:
Wykład 11 – Relacja z wewnętrznym dzieckiem, czyli jak odnaleźć drogę do uzdrowienia
Dostępny od razu
Dlaczego my, Polacy ciągle chodzimy niezadowoleni? Dlaczego jesteśmy znani z narzekania i markotności? Czy ma to związek z trudną historią Polski? Jeśli tak, jak można to zmienić i trwale cieszyć się życiem?
W tym module zapoznasz się z następującymi tematami:
Medytacje
Dostępny od razu
Medytacja od wieków jest częścią tradycji chrześcijańskiej. W trakcie medytacji nie tylko łączysz się z Bogiem, ale także stajesz się bardziej świadom swoich przeżyć wewnętrznych. To pozwala doświadczyć głębokiej przemiany samego siebie, uwalniając to, co nie pochodzi od Boga.
- Bezsilność
- Lęk
- Poczucie winy
- Poczucie wstydu
- Radość
- Smutek
- Złość
Nagrania webinarów:
Dostępny od razu
- Spotkanie ze sobą: wejdź w swój niepowtarzalny świat
- Praktyka uwalniania lęku
- Żal i smutek: jak uwolnić się od mechanizmu przywiązania
- Przebudzenie Twojej duszy: odkryj, kim tak naprawdę jesteś
- Oddech źródłem życia
- Sprawdź, w co wierzysz
- Wydobądź moc ze swojego wnętrza
- Zostań architektem: zbuduj życie swoich marzeń
- Stary Człowiek umarł, czyli o nowym narodzeniu
Medytacje terapeutyczne:
Dostępny od razu
- Uwalnianie od natłoku trudnych emocji
- Uwalnianie wybranej emocji
- Opór
- Emocje powiązane ze zdrowiem
- Poddaj się działaniu Miłości
- Na redukcję stresu
Afirmacje:
Dostępny od razu
Afirmacje to innymi słowy deklarowanie na głos lub w myślach pozytywnych zdań, które mają na celu zbudowanie lepszego poczucia własnej wartości i zmianę myślenia. Moje autorskie afirmacje osadzone są na Słowie Bożym i stworzone w taki sposób, by dotarły do współczesnego słuchacza.
- Bezsilność
- Lęk
- Poczucie winy
- Radość
- Smutek
- Wstyd
- Złość
#4 Filary Skutecznego Zarządzania
DOŁĄCZ DO programu rozwoju osobistego
Wykład 0 – Życie Zgodne z Planem – czas start!
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Startujemy z 1-szą lekcją IV Filaru Akademii Metamorfozy Umysłu! Filaru Skutecznego Zarządzania! Pewnie jesteś ciekaw, co takiego dla Ciebie przygotowałam.
Co Cię tutaj czeka?
Webinar 1 – Spotkanie mentorsko-coachingowe
Dostępny od razu
Nagranie
Umiejętność zarządzania sobą w czasie jest dla Ciebie strategiczna, skoro pragniesz wieść życie zgodne z planem. Sprawdź, co przygotowałam dla Ciebie na naszym pierwszym spotkaniu mentorsko-coachingowym.
Tutaj dowiesz się:
Wykład 2 – 3 elementy wysokiej samooceny
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Masz w sobie wszystkie zasoby, by wziąć swoje życie pod kontrolę. Ja jestem tu po to, żeby pomóc Ci je wydobyć na światło dzienne.
W tym wykładzie dowiesz się:
Wykład 3 – Jak zostać mistrzem – co mówi o tym psychologia?
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
To jest czas na doskonałość! Czas, abyś uwierzył w siebie i to, jak cudownie jesteś stworzony.
Czego nowego nauczysz się w tej lekcji?
Gość 1 – Małgorzata Dąbrowska – Boski Biznes – Moje zasady, by mieć lepsze życie i poczucie spełnienia w życiu.
Dostępny od razu
Nagranie HD
W tym wykładzie nasz gość specjalny, Małgorzata Dąbrowska, podzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami z zakresu zarządzania sobą w życiu prywatnym i zawodowym.
Co otrzymasz w ramach tego webinaru?
Wykład Małgorzaty Dąbrowskiej to prawdziwe odświeżenie w tematyce zarządzania sobą w czasie. Wiedza naszego gościa dopełnia informacje przekazane przez Dr Annę Saj i prezentuje nowe sposoby auto-przywództwa.
Webinar 2 – Spotkanie mentorsko-coachingowe
Dostępny od razu
Nagranie
Ten webinar poświęcony jest mentalnym zagadnieniom zarządzania sobą w czasie. Życie zgodne z planem wymaga pewnej zmiany umysłowej.
Zapisz się na IV Filar Akademii Metamorfozy Umysłu i zdobądź wiedzę o tym:
Wykład 4 – 4 prawidłowe zasady wytyczania celów
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Kolejnym krokiem do skutecznego zarządzania jest umiejętność planowania i sterowania swoim życiem. Tutaj zapoznam Cię z podstawowymi zasadami umiejętnego projektowania swojej codzienności.
Tutaj zapoznasz się z tym:
Wykład 5 – Poznaj prawa mózgu, które na zawsze odmienią Twój sposób zarządzania czasem
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Twój mózg stanowi ogromne wsparcie dla Ciebie. Tam w dużej części zapisane jest to, kim jesteś i czego pragniesz. Potrzebujesz nauczyć się, jak umiejętnie wydobywać te zasoby!
W tym module dowiesz się:
Gość 2 – Łukasz Sawa – Armia Dzieci – Zbuduj nawyki i daj odpocząć swojemu mózgowi
Dostępny od razu
Nagranie HD
Łukasz Sawa często powtarza zdanie zaczerpnięte od jednego ze swoich mistrzów: “Życie jest sumą naszych decyzji”. Na te decyzje składają się codzienne wybory i szczególnie te małe mają bardzo duże znaczenie.
Co nowego poznasz w temacie zarządzania sobą w czasie?
- Naukowe sposoby na zwiększenie produktywności i efektywności na co dzień
- Powody, dla których nie udaje się utrzymać nawyku i jak temu przeciwdziałać
- Prawidłowe zasady budowania nawyków
- Czym jest cykl tworzenia się nawyków
- Ćwiczenie wprowadzające do stworzenia nowego nawyku
Poznaj naukowe metody na budowanie nawyków i już dziś stań się mistrzem samodyscypliny i wytrwałości w realizacji swoich celów! Dołącz do społeczności ludzi żyjących według planu.
Webinar 3 – Spotkanie mentorsko-coachingowe
6 lipca 2022 godz. 20:00
Zoom na żywo + nagranie
Skuteczne i sprecyzowane obieranie określonych wyzwań za cel w swoim życiu wymaga od nas nabycia nowych kompetencji. Wyznaczania celów trzeba się nauczyć, tak jak każdej innej umiejętności.
Na tym webinarze nauczysz się:
Wykład 5 – Moje 8 sposobów na skuteczne dokańczanie zadań
Dostępny od 6 lipca 2022
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Pędzimy od jednej rzeczy do drugiej, rozpraszamy się wiadomościami, sygnałami dochodzącymi z naszych odbiorników i ciągle ktoś czegoś od nas chce. Jak temu zaradzić?
Ten wykład przeprowadzi Cię przez:
Wykład 6 – Sprawdzone techniki na walkę z prokrastynacją
Dostępny od 6 lipca 2022
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Opieszałość to problem, który dotyka bardzo wielu z nas. Z różnych względów nie zabieramy się za rzeczy ważne i pilne i szukamy wymówek, jak odłożyć je na później.
Co nowego poznasz w tym module?
Webinar 4 – Spotkanie mentorsko-coachingowe
3 sierpnia 2022 godz. 20:00
Zoom na żywo + nagranie
To ostatni wakacyjny webinar tego filaru. Jest to spotkanie podsumowujące dotychczas poznaną wiedzę i nabyte przez Ciebie umiejętności.
Spotykamy się tutaj po to, abyś:
Gość 3 – Michał Saj – Armia Dzieci – Zarządzanie cyberprzestrzenią
Dostępny od 3 sierpnia 2022
Nagranie HD
Nasz wspaniały gość, Michał Saj, wprowadzi Was w tajniki efektywnego spędzania czasu pracy przed ekranem komputera. Dzięki jego radom zyskasz co najmniej kilkanaście minut czasu przeżytego w biurze.
Czego nauczysz się od Michała?
- Jak zarządzać hasłami w cyberprzestrzeni, aby Twoje dane były bezpieczne na 99,9%
- Według jakiego klucza stworzyć silne hasło
- W jaki sposób uporządkować swoją skrzynkę mailową
- Do czego służą etykiety i zakładki i jak prawidłowo ich używać
- Jak zyskać nawet 1h wolnego czasu, używając skrótów klawiszowych
Zapisz się na IV Filar Akademii Metamorfozy Umysłu i spraw, aby Twoje życie osobiste i zawodowe dostało skrzydeł. Zyskaj więcej czasu w przestrzeni prywatnej, ale także wtedy, kiedy jesteś w pracy i zobacz, jak Twoje życie zmienia się coraz bardziej na lepsze.
#3 Filary Dobrej Komunikacji
LISTA wszystkich tematów
Webinar 1 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe
Dostępny od razu
Nagranie HD
Informatyk, który usprawnia życie swoje i innych. Prezes fundacji, mąż i ojciec 5 dzieci. Doskonale wie, jak bezpiecznie zarządzać internetową przestrzenią i utrzymać w niej ład i porządek.
Zapraszam Cię do kolejnej przygody w Akademii Metamorfozy Umysłu! Zaczynamy Filar Dobrej Komunikacji!
W trakcie tego webinaru
Wykład 1 – Porozumienie, to coś więcej niż techniki komunikowania się ze sobą.
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Zapraszam Cię do skorzystania z lekcji 1. W tym wykładzie poruszymy temat tego, czym tak naprawdę jest komunikacja i jak ją prowadzić, aby być szczęśliwym.
W tum kursie dowiesz się
Wykład 2 – Słowa mają moc. Dawaj wsparcie sobie i innym.
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Często spotykamy się z hasłem: “Słowa mają moc.” Współczesne zagadnienia rozwoju osobistego pełne są wskazówek, jak budować dobre nawyki wdzięczności i błogosławieństwa. Ale jak przekuć je na relacje? Zachęcam Cię do zapoznania się z tym modułem.
Poznasz w nim
Webinar 2 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe
Dostępny od razu
Nagranie HD
Webinar 2 to spotkanie przygotowane specjalnie dla Ciebie, na którym odpowiadam na wątpliwości uczestników po 1 i 2 wykładzie. Te treści mogą być dla Ciebie zupełnie nowe, chcę więc upewnić się, że wszystko jest dla Ciebie jasne!
dostaniesz odpowiedzi na pytania:
Wykład 3 – Postawy, które sprzyjają dobrej komunikacji
Dostępny od razu
Nagranie + Notatki Wizualne
W poprzednich wykładach omawialiśmy tematy technik komunikacji. W tej lekcji chcę powiedzieć więcej o różnych postawach, jakie możemy przyjmować, gdy komunikujemy się ze sobą. Które z nich wspierają nasz ekosystem relacji, a które wręcz przeciwnie?
Czy wiesz
Wykład 4 – Jak słuchać aby zrozumieć i być zrozumianym?
Dostępny od razu
Nagranie + Notatki Wizualne
“Co ja robię źle, że on mnie nie rozumie?!” “Dlaczego ona się obraża, przecież doskonale usłyszałem, co chciała mi powiedzieć!” Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu znalazł się w takiej sytuacji.
Ciągle zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Nie zadręczaj się! Po prostu potrzebujesz mieć odpowiednią wiedzę.
W tej lekcji dowiesz się
Webinar 3 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe
Dostępny od razu
Nagranie HD
Webinar 3 to czas pytań i odpowiedzi! Odpowiadam na nim na pytania uczestników i poruszam inne kwestie z zakresu komunikacji.
Na tym webinarze
Ciągle zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Nie zadręczaj się! Po prostu potrzebujesz mieć odpowiednią wiedzę.
Wykład 5 – Jak negatywne oceny i krytyki przekuć na budujące informacje? – Jak słuchać aby zrozumieć i być zrozumianym?
Dostępny od razu
Nagranie + Notatki Wizualne
Czasami zdarza się, że w naszej komunikacji występuje krytyka i ocenianie. Chcemy kogoś zmotywować lub pobudzić do większej efektywności, a w efekcie skutek jest odwrotny. A może sami spotykamy się ze słowem krytyki lub oceny?
W tej lekcji dowiesz się
Wykład 6 – Trójkąt dramatyczny Karpmana. Jak uzdrowić relacje?
Dostępny od razu
Nagranie + Notatki Wizualne
To już ostatni wykład z cyklu o dobrej komunikacji. Zapraszam Cię w tym miejscu na temat, który jest bardzo ważny w Twoim rozwoju osobistym.
W tym wykładzie dowiesz się
Webinar 4 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe
Dostępny od razu
Nagranie HD
To już ostatni wykład z cyklu o dobrej komunikacji. Zapraszam Cię w tym miejscu na temat, który jest bardzo ważny w Twoim rozwoju osobistym.
W tym wykładzie dowiesz się
#2 Filary Szczęśliwego Życia
LISTA wszystkich tematów
Wykład 1 – Proaktywność – Zdobądź Ziemię Obiecaną!
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
To pierwsza lekcja tego cyklu. Proaktywność jest Ci niezbędna, jeśli chcesz wypełnić Boży plan na Twoje życie. To mentalność charakterystyczna dla zwycięzców!
W tej lekcji wytłumaczę Ci
Czym charakteryzuje się postawa proaktywna
Jak tworzyć swoją rzeczywistość, a nie być ofiarą okoliczności,
Jak wytyczyć swoją wizję życia
Dlaczego proaktywność jest dla nas naturalna
Dlaczego narzekanie zabija osiąganie celów
Jakie mieć przekonania, by osiągnąć zamierzony cel
Zrobię to, do czego jestem powołana i nic mnie nie powstrzyma, a Ty?
Wykład 2 – Zasady zarządzania sobą w czasie.
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Umiejętne gospodarowanie czasem, jaki jest nam dany, to kolejna umiejętność, której potrzebujemy, by skutecznie podbijać szczyty marzeń.
W tym module chcę pokazać Ci, jak
Raz na zawsze skończyć z życiem “pod presją czasu”
Nie zaczynać dnia w napięciu
Wprowadzić w życie plan, który Bóg ma dla Ciebie
Ustalić priorytety, podporządkować do nich strategie i stworzyć odpowiedni grafik
Robić 1 rzecz dziennie, która doprowadzi Cię do realizacji wymarzonego celu
Jesteś powołany do wielkich rzeczy! Wierzę, że Ci się uda, a ja jestem tu po to, żeby Cię wspierać.
za lekcja tego cyklu. Proaktywność jest Ci niezbędna, jeśli chcesz wypełnić Boży plan na Twoje życie. To mentalność charakterystyczna dla zwycięzców!
E-book – Zasady zarządzania sobą w czasie.
Dostępny od razu
Plik pdf
Wykład 3 – Dobra współpraca z innymi
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Interakcje międzyludzkie są stałym elementem naszej codzienności. Mamy relację ze współpracownikami, szefem, bliższą i dalszą rodziną i przyjaciółmi. Dobra współpraca z innymi wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i zwiększa jakość życia.
Skorzystaj z tej lekcji, a dowiesz się
Co jest podstawą zdrowo funkcjonującej więzi
Dlaczego świadomość siebie stanowi początek udanej komunikacji
Jakie jest 30 zasad szczęśliwych relacji
Jakich komunikatów używać, by Twój rozmówca czuł się wysłuchany
Dlaczego krytykowanie nie da Ci zamierzonego efektu
Umiejętne gospodarowanie czasem, jaki jest nam dany, to kolejna umiejętność, której potrzebujemy, by skutecznie podbijać szczyty marzeń.
za lekcja tego cyklu. Proaktywność jest Ci niezbędna, jeśli chcesz wypełnić Boży plan na Twoje życie. To mentalność charakterystyczna dla zwycięzców!
Wykład 4 – Wewnętrzna regeneracja
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
W dzisiejszym świecie coraz większy nacisk kładziemy na dbanie o siebie. Uprawiamy sport, chodzimy na fitness, zdrowo się odżywiamy. To już bardzo dobrze, ale wciąż za mało! Potrzebujesz także zadbać o swoją duszę – o swoje wnętrze.
Na tym wykładzie pokażę Ci
Co Biblia mówi na temat odpoczynku
Jakie są najczęstsze przyczyny zmęczenia i dlaczego mają one związek z naszym umysłem
Jak urzeczywistnić regenerację w Twoim codziennym życiu
Jakiego nastawienia potrzebujesz, by osiągnąć stan trwałego odpocznienia
Jak znaleźć w sobie zasoby siły i inspiracji
Jak z radością realizować swoje powołanie
Jesteś duchem, mieszkasz w ciele i masz duszę! Masz wszystko, czego Ci potrzeba, aby wpływać na Twoją duszę i ciało i świadomie je regenerować. Zapraszam Cię na mój webinar, a dowiesz się, jak każdego dnia wprowadzać drobne nawyki efektywnego wypoczynku!
Wykład 5 – Komunikacja – zrozum i bądź zrozumiany
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Komunikacja towarzyszy nam na co dzień i jest nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania w społeczeństwie. Rozmawiamy z innymi, ale przede wszystkim prowadzimy dialog sami ze sobą! Jakość Twojego dialogu wewnętrznego wpływa znacznie na jakość wysyłanych przez Ciebie komunikatów.
Zapoznaj się z materiałem i dowiedz się:
Co jest definicją komunikacji
Jakie czynniki wpływają na jej jakość
Czego potrzebujesz, by otrzymywać to, co chcesz w relacjach
Jakie są najczęstsze postawy w komunikacji
Poznasz przykłady komunikatów, które wypowiadamy w różnych kontekstach i dowiesz się, jaki mają wpływ na rozmówcę
Wierzę, że po tej lekcji Twoje relacje zmienią się na lepsze i odnajdziesz nowe sposoby prowadzenia komunikacji. Wspieram Cię – na pewno Ci się uda!
Wykład 6 – Zobacz koniec swoich działań
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Gratuluję! Dotarłeś do końca II-go Filaru Akademii Metamorfozy Umysłu. Ta lekcja ma na celu zmotywować Cię do odnalezienia w sobie wizji życia. Aby to odkryć, potrzebujesz wiedzy! Zapraszam Cię do zapoznania się z ostatnim już materiałem II-go Filaru Akademii Metamorfozy Umysłu!
Nauczysz się
Czym jest życiowa wizja, jak ją poznać i stworzyć
Jakie pytania pomogą Ci w jej określeniu
Po czym poznasz, że jesteś w fazie realizacji wizji
Jakich błędów unikać przy opisywaniu wizji – zaoszczędzisz czas!
Na czym się skupić, a czego unikać
Jaki codzienny nawyk przybliży Cię do realizacji Twojej wizji – bez względu na to, jaka ona jest!
Powodzenia! Wierzę, że Ci się uda. Pamiętaj, Bóg jest po Twojej stronie i kibicuje Ci w osiąganiu Twoich celów. Ja jestem do Twojej dyspozycji, żeby Cię budować, wzmacniać i dzielić się z Tobą moją wiedzą. Do zobaczenia na moich mediach społecznościowych!
#1 Filary Poczucia Własnej Wartości
LISTA wszystkich tematów
Wykład 1 – Poczucie Własnej Wartości
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Poczucie własnej wartości jest fundamentem Twojego samopoczucia na co dzień, wiary w siebie w zwyczajnych sytuacjach i wyzwaniach, przed którymi stajesz. Jest to podstawa szczęśliwego funkcjonowania w relacjach, pracy i realizacji Twojej wizji życia.
Co zyskasz w ramach tej lekcji?
Dowiesz się, jak zrobić remanent przekonań na swój temat
Nauczysz się weryfikować swoje myśli
Zaczniesz wierzyć, że ze wszystkim sobie poradzisz
Dobry start do dalszego rozwoju osobistego
Proste ćwiczenia, dzięki którym zaczniesz czuć się lepiej
Zobacz, jakie były nasze początki i zacznij Twój rozwój osobisty od podstaw!
Wykład 2 – Moc Pewności Siebie
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Jesteś ciekawy, co znajdziesz w tym module? Być może zadajesz sobie pytanie, czym ono różni się od Poczucia Własnej Wartości? A może myślisz, czemu muszę się tym wszystkim zajmować?
Pewność siebie daje radość i spełnienie. Na pewność siebie składa się wspierający dialog wewnętrzny, którego bazą jest poczucie wartości! Nie da się tego zrobić w jeden wieczór, ale możesz zrobić szybki postęp z odpowiednimi narzędziami. Dlatego tak ważne jest, abyś przeszedł KAŻDY moduł z tego kursu.
Mocne strony wykładu nr 2:
Zobaczysz, co jest korzeniem braku pewności siebie
Poznasz moje tipy na zwiększenie poczucia pewności siebie – nie będziesz więcej szukać rozwiązań “w ciemno”
Zdobędziesz podstawową wiedzę radzenia sobie z negatywnymi emocjami
Dowiesz się, dlaczego uśmiech polepsza stan umysłu i ciała
Dołącz do mnie! Chcę wesprzeć Cię na Twojej ścieżce rozwoju osobistego i pomóc Ci poznać Twoją wartość.
Wykład 3 – Samoświadomość
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Czy wiesz, czy to, co robisz tu i teraz współgra z celem Twojego życia? A może jeszcze nie odkryłeś tego, na co składa się Twoja wizja życia? W tej części Akademii Metamorfozy Umysłu przeprowadzę Cię przez temat samopoznania. Nie tylko dotkniesz tego, co drzemie w Twojej podświadomości, ale doświadczysz także mocy prostych ćwiczeń, które pozwolą Ci dotrzeć do Twoich marzeń i pragnień. Ta wiedza jest Ci potrzebna! Bez niej każde działanie będzie “na autopilocie” albo “na ślepo”, pod dyktando okoliczności.
Skorzystaj z tej lekcji i doświadcz
Ekspansji samoświadomości – ona da Ci rozwiązanie na osiągnięcie tego, o czym marzysz
Precyzyjnego i celowego działania – wreszcie położymy kres frustracji!
Tego, jak smakuje wolny wybór w każdej kwestii Twojego życia
Tego, jak bycie obecnym “tu i teraz” wpłynie na Twoje samopoczucie i jakość Twojego funkcjonowania
Zapraszam! Dołącz do mnie i wydobądź to, kim jesteś.
Wykład 4 – Samoakceptacja
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Kolejnym krokiem po samoświadomości jest samoakceptacja. Dlaczego jest ona tak ważna? Ponieważ każda zmiana zaczyna się od samoakceptacji. Chcesz schudnąć? Potrzebujesz najpierw pokochać swoje ciało. Chcesz nauczyć się pływać, ale boisz się głębokiej wody? Skonfrontuj lęk i zaakceptuj siebie samego w tym stanie.
Ten moduł nauczy Cię, jak
Zrobić porządek w sobie, w szafie i gdziekolwiek tylko zechcesz
Przeprowadzić wewnętrzny remanent
Znaleźć w sobie nowe, budujące samoakceptację przekonania
Współpracować z samym sobą, a nie walczyć
Rozwiązywać swoje problemy i stawiać sobie wartościowe cele
Zapisz się do Akademii Metamorfozy Umysłu i zostań najlepszym przyjacielem samego siebie.
Wykład 5 – Moc odpowiedzialności
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
W szkole i w domu uczymy się, że mamy być sumienni, posłuszni, grzeczni i dobrze wywiązywać się z naszych obowiązków. To często prowadzi nas do życia pod presją, spełniania oczekiwań innych i braku wiedzy o sobie samym – kim jestem, czego pragnę i potrzebuję. Czym jest odpowiedzialność i jak nauczyć się odpowiedzialnego życia?
Skorzystaj z tego modułu i
Dowiedz się, czym naprawdę jest odpowiedzialność, a czym nie jest
Sprawdź, w jakich dziedzinach Twoja odpowiedzialność jest wysoka
Odkryj, jaka nieunikniona zmiana nastąpi, kiedy weźmiesz za siebie odpowiedzialność
Zmień mentalność z “muszę się naprawić” na “chcę się rozwijać”
Zacznij być twórcą Twojego życia, a nie jego ofiarą
Obudź w sobie moc odpowiedzialności i weź życie w swoje ręce.
Wykład 6 – Asertywność
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Tematem przewodnim tej lekcji jest asertywność. Czy wiesz, czym jest, na co się składa i jak wygląda zdrowa postawa asertywna?
W lekcji 6 dowiesz się, jak
Biblijnie rozumieć asertywność
Odróżnić prawdziwą asertywność od fałszywej
Wybierać, kiedy jesteś na “tak”, a kiedy na “nie”
Otwarcie mówić o swoich potrzebach i pragnieniach
Z szacunkiem do siebie i innych stawiać swoje granice
Wyzbyć się lęku i agresji w relacjach z innymi
Zapraszam Cię! Dołącz do mnie i popraw jakość swojego życia.
Wykład 7 – Życie świadome celu
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
Gratuluję! Przeszedłeś już długi proces wewnętrznej przemiany! Nadszedł czas na wprowadzenie w życie planu. Twojego planu na siebie. Już wiesz, jakie są Twoje zasoby, wiesz, jak wzmacniać Twoje poczucie wartości, stawać się coraz bardziej pewnym siebie, odpowiedzialnym i asertywnym… Pora na wyznaczanie celów!
podczas tego wykładu
Dostaniesz krótkie pytania, które pomogą Ci wyznaczyć wizję Twojego życia
Dowiesz się, jak skutecznie wyznaczać cele
Zaczniesz pracować z Kołem Życia i innymi ćwiczeniami coachingowymi
Zaczniesz myśleć konstruktywnie
Doświadczysz szczęścia związanego z rozwojem osobistym
Jakość życia zależy od Twoich decyzji. Zacznij realizować to, czego pragniesz! Wszystkie rozwiązania są w Tobie.
Wykład 8 – Po co Ci poczucie winy?
Dostępny od razu
Nagranie + Ćwiczenia + Notatki Wizualne
W jaki sposób działać tak, aby było to zgodne z samym sobą? Codziennie stajemy przed takim pytaniem i dokonujemy wyborów między mniejszym a większym dobrem. Poczucie winy pojawia się, gdy podejmiemy kroki w danym kierunku w niezgodzie ze sobą.
Ten wykład jest o spójności wewnętrznej. Pragnę pokazać Ci, że to coś więcej niż zbiór zasad tego, co dobre albo złe. Spójność wewnętrzna czerpie ze źródła tego, kim jesteś.
Ta ostatnia lekcja I-go Filaru
Przejdź przez ostatni temat I-go Filaru Akademii Metamorfozy Umysłu i odbuduj fundament swojego życia! Jesteś kimś cennym i wartościowym – świat czeka, aż uwolnisz Twój potencjał!
Świadectwa Uczestników
Zobacz owoce akademii
470
UCZESTNIKÓW
23
wykłady
24+
godziny nagrań
Wybierz swój pakiet
i Zacznij metamorfozę Umysłu
program zamknięty
Zapisz się na listę oczekujących, wypełniając formularz obok. Poinformujemy Cię jak będzie możliwość dołączenia do Kursu.
Kurs online Uwolnij Źródła
Filary Rozwoju Duchowego
+
Dziennik
299 zł 590 zł
650 zł
Cena Przedpremierowa, ważna tylko do 17 maja 2024
Dziennik z darmową wysyłka na terenie Polski do paczkomatu
7 webinarów z możliwością zadawanie pytań oraz częścią warsztatową
E-book z ćwiczeniami do pracy własnej
Medytacje w formie mp3 do pobrania na dowolne urządzenia
Wiedza uporządkowana w modułach zawierające od kilku do kilkunastu lekcji.
Istnieje możliwość rozłożenia na maksymalnie 3 raty – prosimy o kontakt drogą mailową na anna@drannasaj.pl
Dostęp do wszystkich materiałów
Akademia Metamorfozy Umysłu
+
Dziennik
799 zł 2080 zł
2500 zł 4997 zł
Filary Rozwoju Duchowego
Dziennik z darmową wysyłka na terenie Polski do paczkomatu
Kurs Filary Poczucia Własnej Wartości
Kurs Filary Szczęśliwego Życia
Kurs Filary Dobrej Komunikacji
Kurs Filary Skutecznego Zarządzania
Kurs Filary Regulacji Emocjonalnej
Istnieje możliwość rozłożenia na maksymalnie 10 rat – prosimy o kontakt drogą mailową na anna@drannasaj.pl
Dostęp do kursu i konsultacje indywidualne
Filary Dobrej Komunikacji + Konsultacje
1299 zł 2090 zł
2 577 zł
Kurs Filary Dobrej Komunikacji
3 konsultacje indywidualne
Konsultacje odbywają się online
Praca w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – terapia krótkoterminowa lub w nurcie Coachingowym, zależnie od Twoich potrzeb