Dzień 2 – Odkryj źródło swojego lęku

Lęk nie pojawia się przypadkiem. Zazwyczaj ma swoje korzenie w przeszłości – w zdaniach, które ktoś kiedyś wypowiedział, w wydarzeniach, które zapisały się w pamięci, w przekonaniach, które stały się częścią codziennego myślenia. Często nie jesteśmy świadomi, że to właśnie te ukryte historie generują niepokój, gdy stajemy wobec nowych wyzwań.

Ten dzień to zaproszenie do głębokiej introspekcji – nie po to, by rozgrzebywać stare rany, lecz by zrozumieć, skąd naprawdę pochodzi Twój lęk.

W tym wykładzie:

• Dowiesz się, jak przeszłe doświadczenia budują emocjonalną „zbroję”, która kiedyś chroniła, a dziś może Cię ograniczać
• Rozpoznasz mechanizmy obronne, które z czasem zamieniają się w perfekcjonizm, kontrolę lub unikanie nowych rzeczy
• Usłyszysz o wpływie wewnętrznego dziecka i nauczysz się, jak otoczyć je opieką, jako dorosła osoba
• Zrozumiesz, że lęk to nie słabość, lecz sygnał, że Twoja historia potrzebuje dopisania nowego rozdziału

Twoje reakcje mają swoje uzasadnienie, ale nie muszą być wyrokiem nieszczęścia na całe życie. Im lepiej zrozumiesz swój lęk, tym większą masz nad nim władzę. A wszystko, czego się dziś nauczysz, pozwoli Ci zacząć żyć bardziej świadomie, lżej i z większą czułością wobec samej siebie.