{"id":17144,"date":"2025-01-02T18:03:11","date_gmt":"2025-01-02T17:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/?post_type=product&p=17144"},"modified":"2025-12-09T15:56:45","modified_gmt":"2025-12-09T14:56:45","slug":"trening-mentalny-styczen","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/","title":{"rendered":"Trening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

Czy zdarza Ci si\u0119 czu\u0107 niezrozumian\u0105 w relacjach z bliskimi lub kolegami z pracy? A mo\u017ce unikasz trudnych rozm\u00f3w z obawy przed konfliktem albo czujesz si\u0119 wyczerpana emocjonalnie, pr\u00f3buj\u0105c zaspokoi\u0107 oczekiwania innych? Trening Mentalny to kompleksowy program, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 relacji, ucz\u0105c, jak \u015bwiadomie zarz\u0105dza\u0107 emocjami, budowa\u0107 wzajemne zrozumienie oraz tworzy\u0107 g\u0142\u0119bsze, bardziej autentyczne wi\u0119zi.<\/p>\n

W programie:<\/p>\n

    \n
  • Uwolnisz blokuj\u0105ce emocje<\/strong> \u2013 l\u0119k przed odrzuceniem, z\u0142o\u015b\u0107 czy poczucie winy przestan\u0105 sabotowa\u0107 Twoje relacje.<\/li>\n
  • Nauczysz si\u0119 reagowa\u0107 z wi\u0119kszym spokojem<\/strong> \u2013 zamiast impulsywnych odpowiedzi pojawi si\u0119 \u015bwiadome dzia\u0142anie, kt\u00f3re buduje zaufanie i blisko\u015b\u0107.<\/li>\n
  • Zdob\u0119dziesz narz\u0119dzia do pracy nad pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105<\/strong> \u2013 zmienisz schematy, kt\u00f3re od lat powtarzasz w relacjach, i otworzysz si\u0119 na g\u0142\u0119bsze porozumienie z bliskimi.<\/li>\n
  • Zaczniesz dba\u0107 o swoje granice<\/strong> \u2013 w zdrowych relacjach jest miejsce na Ciebie, Twoje potrzeby i emocje.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ten trening to idealne rozwi\u0105zanie dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105:<\/p>\n

      \n
    • Budowa\u0107 szcz\u0119\u015bliwe i harmonijne zwi\u0105zki.<\/li>\n
    • Ulepszy\u0107 komunikacj\u0119 z dzie\u0107mi i innymi bliskimi osobami.<\/li>\n
    • Poprawi\u0107 relacje zawodowe, unikaj\u0105c zb\u0119dnych konflikt\u00f3w.<\/li>\n
    • Wzmocni\u0107 poczucie bezpiecze\u0144stwa w relacjach, zachowuj\u0105c r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy dawaniem a braniem.<\/li>\n<\/ul>\n

      Je\u015bli chcesz, aby Twoje relacje sta\u0142y si\u0119 pe\u0142niejsze, bardziej wspieraj\u0105ce i autentyczne, Trening Mentalny jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie!<\/p>\n

      Co dostajesz?
      \nSPOTKANIA W SOBOTY O 8:00 (na zoom)<\/strong>
      \ndost\u0119p do nagra\u0144 ze spotkania<\/strong>
      \nworkbook do ka\u017cdego spotkania<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

      \n
      \n
      <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Odkryj wewn\u0119trzn\u0105 moc, osi\u0105gnij harmoni\u0119!<\/h3>\n
      \n
      \n
      \n
      \n

      W trakcie treningu zdob\u0119dziesz narz\u0119dzia do pracy nad pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci \u015bwiadomie tworzy\u0107 relacje oparte na zaufaniu, otwarto\u015bci i wzajemnym szacunku. To Tw\u00f3j pierwszy krok do lepszego porozumienia z bliskimi i samego siebie<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":17164,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[296],"product_tag":[289],"class_list":{"0":"post-17144","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-trening-mentalny-2025","7":"product_tag-moje-kursy","8":"","9":"woocommerce-text-align-left","10":"woocommerce-image-align-center","11":"do-quantity-buttons","13":"first","14":"instock","15":"virtual","16":"sold-individually","17":"taxable","18":"purchasable","19":"product-type-simple"},"bundled_by":[],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":null,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"yoast_head":"\nTrening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025 - Kursy Szko\u0142a Ducha<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025 - Kursy Szko\u0142a Ducha\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj wewn\u0119trzn\u0105 moc, osi\u0105gnij harmoni\u0119! W trakcie treningu zdob\u0119dziesz narz\u0119dzia do pracy nad pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci \u015bwiadomie tworzy\u0107 relacje oparte na zaufaniu, otwarto\u015bci i wzajemnym szacunku. To Tw\u00f3j pierwszy krok do lepszego porozumienia z bliskimi i samego siebie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kursy Szko\u0142a Ducha\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-09T14:56:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/01\/drAS_TM2025_relacje_mockup.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/trening-mentalny-styczen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/trening-mentalny-styczen\\\/\",\"name\":\"Trening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025 - Kursy Szko\u0142a Ducha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/trening-mentalny-styczen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/trening-mentalny-styczen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2025\\\/01\\\/drAS_TM2025_relacje_mockup.png\",\"datePublished\":\"2025-01-02T17:03:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-09T14:56:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/trening-mentalny-styczen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/trening-mentalny-styczen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/trening-mentalny-styczen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2025\\\/01\\\/drAS_TM2025_relacje_mockup.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2025\\\/01\\\/drAS_TM2025_relacje_mockup.png\",\"width\":600,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/trening-mentalny-styczen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kursy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kursy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Trening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/\",\"name\":\"Kursy Szko\u0142a Ducha\",\"description\":\"Budujemy spo\u0142ecze\u0144stwo, kt\u00f3re \u015bwiadomie post\u0119puje zgodnie z planem.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#organization\",\"name\":\"Kursy Szko\u0142a Ducha\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2022\\\/02\\\/kursy-szkola-ducha-logo-beztla-180px.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2022\\\/02\\\/kursy-szkola-ducha-logo-beztla-180px.png\",\"width\":180,\"height\":60,\"caption\":\"Kursy Szko\u0142a Ducha\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025 - Kursy Szko\u0142a Ducha","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Trening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025 - Kursy Szko\u0142a Ducha","og_description":"Odkryj wewn\u0119trzn\u0105 moc, osi\u0105gnij harmoni\u0119! W trakcie treningu zdob\u0119dziesz narz\u0119dzia do pracy nad pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci \u015bwiadomie tworzy\u0107 relacje oparte na zaufaniu, otwarto\u015bci i wzajemnym szacunku. To Tw\u00f3j pierwszy krok do lepszego porozumienia z bliskimi i samego siebie","og_url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/","og_site_name":"Kursy Szko\u0142a Ducha","article_modified_time":"2025-12-09T14:56:45+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/01\/drAS_TM2025_relacje_mockup.png","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/","name":"Trening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025 - Kursy Szko\u0142a Ducha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/01\/drAS_TM2025_relacje_mockup.png","datePublished":"2025-01-02T17:03:11+00:00","dateModified":"2025-12-09T14:56:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/#primaryimage","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/01\/drAS_TM2025_relacje_mockup.png","contentUrl":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/01\/drAS_TM2025_relacje_mockup.png","width":600,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/trening-mentalny-styczen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kursy","item":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kursy","item":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Trening Mentalny \u2013 STYCZE\u0143 2025"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#website","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/","name":"Kursy Szko\u0142a Ducha","description":"Budujemy spo\u0142ecze\u0144stwo, kt\u00f3re \u015bwiadomie post\u0119puje zgodnie z planem.","publisher":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#organization","name":"Kursy Szko\u0142a Ducha","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/02\/kursy-szkola-ducha-logo-beztla-180px.png","contentUrl":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/02\/kursy-szkola-ducha-logo-beztla-180px.png","width":180,"height":60,"caption":"Kursy Szko\u0142a Ducha"},"image":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product\/17144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=17144"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=17144"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=17144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}