{"id":9621,"date":"2023-06-13T20:10:35","date_gmt":"2023-06-13T18:10:35","guid":{"rendered":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/?post_type=product&#038;p=9621"},"modified":"2025-12-09T16:13:05","modified_gmt":"2025-12-09T15:13:05","slug":"5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/","title":{"rendered":"Kurs z Fizjoterapeutk\u0105"},"content":{"rendered":"<h3>Ten kurs to pigu\u0142ka teorii, oraz zestawy \u0107wicze\u0144 fizycznych, dzi\u0119ki kt\u00f3rym:<\/h3>\n<ul>\n<li>Uwolnisz emocje ukryte w swoim ciele<\/li>\n<li>Zredukujesz poziom stresu<\/li>\n<li>Pozb\u0119dziesz si\u0119 b\u00f3lu g\u0142owy<\/li>\n<li>Osi\u0105gniesz r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105<\/li>\n<li>Zwi\u0119kszysz \u015bwiadomo\u015b\u0107 napi\u0119\u0107 w Twoim ciele<\/li>\n<li>Nauczysz si\u0119 prawid\u0142owo oddycha\u0107<\/li>\n<li>Dotlenisz swoje cia\u0142o<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kurs prowadzi profesjonalna fizjoterapeutka &#8211; mgr Julia Je\u017cewska, wraz z dr Ann\u0105 Saj.<\/p>\n<p>Julia od kilkunastu lat pomaga swoim pacjentom w uwalnianiu napi\u0119\u0107 w ciele. Uczy prawid\u0142owego &#8211; fizjologicznego ruchu, kt\u00f3ry ma leczniczy wp\u0142yw na cia\u0142o. W tym kursie pokazuje proste zestawy \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 siedz\u0105c, le\u017c\u0105c czy stoj\u0105c. Dzi\u0119ki nim rozlu\u017anisz swoje cia\u0142o i pozb\u0119dziesz si\u0119 napi\u0119\u0107 o kt\u00f3rych wcze\u015bniej nie mia\u0142e\u015b poj\u0119cia, ale czu\u0142e\u015b, \u017ce co\u015b nie gra.<\/p>\n<p><b>Osi\u0105gni\u0119cie stabilno\u015bci emocjonalnej nie musi by\u0107 wymagaj\u0105ce jak wspinaczka na Mount Everest. Do\u0142\u0105cz do mnie, a pomog\u0119 Ci zdoby\u0107 ten cel.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Towarzysz\u0105 Ci wahania nastroju, p\u0142aczliwo\u015b\u0107, b\u00f3le mi\u0119\u015bni lub ci\u0105g\u0142e b\u00f3le g\u0142owy? Czujesz si\u0119 ze sob\u0105 \u017ale i ju\u017c nie wiesz, co masz robi\u0107. Ka\u017cda nawet drobna uwaga ko\u0144czy si\u0119 dla Ciebie napi\u0119ciem, kt\u00f3re nie pozwala Ci funkcjonowa\u0107 w rado\u015bci i \u017cyciowym spe\u0142nieniu?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wraz z Juli\u0105 Je\u017cewsk\u0105-Mazur przygotowa\u0142y\u015bmy zestaw 6 wyk\u0142ad\u00f3w, na kt\u00f3rych w praktyczny spos\u00f3b nauczysz si\u0119 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 ze swoimi emocjami, nagromadzonymi w Twoim ciele. Nab\u0119dziesz nowe umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re w prosty i \u0142atwy spos\u00f3b wespr\u0105 Tw\u00f3j uk\u0142ad nerwowy, limfatyczny oraz ca\u0142e Twoje cia\u0142o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prezentowane przez Juli\u0119 uk\u0142ady ruchowe s\u0105 przystosowane do os\u00f3b w ka\u017cdym wieku, a wr\u0119cz wskazane bez wzgl\u0119du na wiek czy p\u0142e\u0107. \u0106wiczenia s\u0105 zaadoptowane do potrzeb i warunk\u00f3w dnia codziennego, nie musisz wi\u0119c martwi\u0107 si\u0119, \u017ce nie b\u0119dziesz mie\u0107 na nie czasu lub miejsca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ten kurs to nie jest kolejny kurs fitness, gdzie musisz spe\u0142ni\u0107 warunki zewn\u0119trzne, takie jak obecno\u015b\u0107 trenera czy specjalny str\u00f3j! To miejsce ukojenia oraz komfortu dla Twojego cia\u0142a i duszy, gdzie pozwalasz mu prowadzi\u0107 si\u0119 w procesie autoterapii.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Odkryj razem z nami swoj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 \u015bwi\u0105tyni\u0119, jak\u0105 jest Twoje cia\u0142o! Zapisuj\u0105c si\u0119 na ten kurs, poczujesz drzemi\u0105ce w Tobie pok\u0142ady mi\u0142o\u015bci i akceptacji. Kiedy ju\u017c raz ich skosztujesz, zawsze b\u0119dziesz mog\u0142a wraca\u0107 do tego \u015bwi\u0119tego miejsca w Tobie i czerpa\u0107 z jego zasob\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><br style=\"font-weight: 400;\" \/><br style=\"font-weight: 400;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zestawy \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 wsz\u0119dzie! Wykonywane regularnie znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105 na redukcj\u0119 napi\u0119cia, stresu i b\u00f3lu g\u0142owy, wspieraj\u0105c regulacj\u0119 emocjonaln\u0105.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":9750,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[99],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-9621","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-kursy-online","7":"pa_autor-dr-anna-saj","8":"pa_autor-mgr-julia-jezewska","9":"pa_tytul-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej","10":"","11":"woocommerce-text-align-left","12":"woocommerce-image-align-center","13":"do-quantity-buttons","15":"first","16":"instock","17":"featured","18":"virtual","19":"sold-individually","20":"taxable","21":"purchasable","22":"product-type-simple"},"bundled_by":["9613","3463","16154","16570","18316"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":null,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kurs z Fizjoterapeutk\u0105 - Kursy Szko\u0142a Ducha<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, nofollow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurs z Fizjoterapeutk\u0105 - Kursy Szko\u0142a Ducha\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zestawy \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 wsz\u0119dzie! Wykonywane regularnie znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105 na redukcj\u0119 napi\u0119cia, stresu i b\u00f3lu g\u0142owy, wspieraj\u0105c regulacj\u0119 emocjonaln\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kursy Szko\u0142a Ducha\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-09T15:13:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/06\/drAS-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\\\/\",\"name\":\"Kurs z Fizjoterapeutk\u0105 - Kursy Szko\u0142a Ducha\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2023\\\/06\\\/drAS-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej.png\",\"datePublished\":\"2023-06-13T18:10:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-09T15:13:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2023\\\/06\\\/drAS-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2023\\\/06\\\/drAS-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej.png\",\"width\":600,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/produkt\\\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kursy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kursy\",\"item\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kurs z Fizjoterapeutk\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/\",\"name\":\"Kursy Szko\u0142a Ducha\",\"description\":\"Budujemy spo\u0142ecze\u0144stwo, kt\u00f3re \u015bwiadomie post\u0119puje zgodnie z planem.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#organization\",\"name\":\"Kursy Szko\u0142a Ducha\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2022\\\/02\\\/kursy-szkola-ducha-logo-beztla-180px.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2022\\\/02\\\/kursy-szkola-ducha-logo-beztla-180px.png\",\"width\":180,\"height\":60,\"caption\":\"Kursy Szko\u0142a Ducha\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkoladucha.pl\\\/kursy\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurs z Fizjoterapeutk\u0105 - Kursy Szko\u0142a Ducha","robots":{"index":"noindex","follow":"nofollow"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kurs z Fizjoterapeutk\u0105 - Kursy Szko\u0142a Ducha","og_description":"Zestawy \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 wsz\u0119dzie! Wykonywane regularnie znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105 na redukcj\u0119 napi\u0119cia, stresu i b\u00f3lu g\u0142owy, wspieraj\u0105c regulacj\u0119 emocjonaln\u0105.","og_url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/","og_site_name":"Kursy Szko\u0142a Ducha","article_modified_time":"2025-12-09T15:13:05+00:00","og_image":[{"width":600,"height":640,"url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/06\/drAS-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/","name":"Kurs z Fizjoterapeutk\u0105 - Kursy Szko\u0142a Ducha","isPartOf":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/06\/drAS-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej.png","datePublished":"2023-06-13T18:10:35+00:00","dateModified":"2025-12-09T15:13:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/#primaryimage","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/06\/drAS-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej.png","contentUrl":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/06\/drAS-5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej.png","width":600,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/produkt\/5-krokow-do-rownowagi-emocjonalnej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kursy","item":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kursy","item":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kurs z Fizjoterapeutk\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#website","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/","name":"Kursy Szko\u0142a Ducha","description":"Budujemy spo\u0142ecze\u0144stwo, kt\u00f3re \u015bwiadomie post\u0119puje zgodnie z planem.","publisher":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#organization","name":"Kursy Szko\u0142a Ducha","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/02\/kursy-szkola-ducha-logo-beztla-180px.png","contentUrl":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/02\/kursy-szkola-ducha-logo-beztla-180px.png","width":180,"height":60,"caption":"Kursy Szko\u0142a Ducha"},"image":{"@id":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product\/9621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=9621"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=9621"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkoladucha.pl\/kursy\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=9621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}