SZKOLENIA ZA 0 ZŁ
Jak skutecznie radzić sobie z emocjami, bez poczucia ciągłej walki z samym sobą?
✅ Naucz się radzić sobie ze stresem i lękiem
✅ Poznaj praktyczną metodę pracy z emocjami
✅ Odkryj swoje wewnętrzne zasoby
✅ Uwolnij swój wewnętrzny potencjał
✅ Zbuduj solidne podstawy emocjonalnej odporności
Co zyskasz biorąc udział w szkoleniach?
➤ Skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i lękiem – poznasz techniki, które pomogą Ci zachować spokój nawet w trudnych sytuacjach.
➤ Głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji – dowiesz się, jak rozpoznawać i pracować z własnymi emocjami, co pozwoli Ci lepiej zarządzać swoim życiem.
➤ Praktyczne wskazówki do codziennego życia – dostaniesz gotowe do wdrożenia narzędzia, które będziesz mógł stosować każdego dnia, by żyć pełniej i bardziej świadomie.
Jak złapać emocjonalną równowagę i żyć bez ciągłej huśtawki nastrojów?
📅 20 października, 20:00
Odkryj, jak emocje mogą blokować Twój potencjał i wpływać na podejmowanie decyzji. Zrozumiesz, w jaki sposób nieuświadomione emocje mogą powstrzymywać Cię przed realizacją swoich marzeń.
Naucz się, jak osiągnąć CUD w relacjach. Poznasz konkretne kroki, które pomogą Ci przekształcić trudne sytuacje w relacjach w okazje do budowania głębszych i bardziej satysfakcjonujących więzi.
Poznaj 3 proste kroki do odzyskania równowagi w najbardziej wymagających momentach. Dzięki nim przetrwasz nawet najbardziej stresujące sytuacje, zachowując wewnętrzny spokój.
Dowiedz się, jak przekształcać stres w motywację do działania. Nauczysz się, jak zmienić trudne emocje w napęd do osiągania swoich celów, by przestały Cię hamować, a zaczęły wspierać.
Wewnętrzne dziecko: jak uzdrowić emocjonalne rany z przeszłości?
📅 21 października, 20:00
Odkryjesz, kim jest Twoje wewnętrzne dziecko i jak wpływa na Twoje życie. Zrozumiesz, dlaczego pewne reakcje i emocje pojawiają się w dorosłym życiu i jak mogą wynikać z dawnych doświadczeń.
Dowiesz się, jak wybaczać sobie i innym za błędy przeszłości. Odkryjesz, jak praktyka wybaczania może uwolnić Cię od ciężaru negatywnych emocji i pomóc w procesie uzdrawiania.
Zrozumiesz, jak oddzielić bolesne wspomnienia od swojej teraźniejszości. Nauczysz się, jak zamknąć trudne rozdziały z przeszłości i skupić się na budowaniu przyszłości pełnej spokoju.
Nauczysz się tworzyć w sobie bezpieczną przestrzeń dla swoich emocji. Zrozumiesz, jak zbudować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, które pozwoli Ci lepiej radzić sobie z emocjami.
Jakie emocje blokują Twoje finanse, relacje i zdrowie?
📅 27 października, 20:00
Odkryjesz, jak emocje mogą hamować Twój rozwój i utrudniać podejmowanie właściwych decyzji. Zrozumiesz, które emocje powstrzymują Cię przed pełnym wykorzystaniem Twojego potencjału.
Nauczysz się, dlaczego unikanie trudnych emocji blokuje Twój rozwój. Dowiesz się, jak zmierzyć się z tym, co niewygodne, aby otworzyć się na nowe możliwości i osiągnąć życiową równowagę.
Poznasz kluczowe strategie budowania zdrowych nawyków radzenia sobie z emocjami. Zastosujesz je, by skuteczniej zarządzać stresem i podejmować lepsze decyzje na co dzień.
Dowiesz się, jak emocjonalne przekonania wpływają na Twoje finanse i sukces zawodowy. Zidentyfikujesz ograniczające przekonania, które mogą stać na drodze do osiągania większych zarobków i finansowej wolności.
Zostaw nam swój adres e-mail, aby dostać wszystkie niezbędne informacje oraz materiały szkoleniowe na swoją pocztę.
Kto Cię będzie uczył?
Dr Anna Saj – coach i terapeuta TSR z wieloletnim doświadczeniem w pracy nad regulacją emocji.
Specjalizuje się w pomocy osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i budować silne, zdrowe relacje.
Autorka kursu „Filary Regulacji Emocjonalnej”, który łączy wiedzę oraz narzędzia autoterapeutyczne. Stworzyła autorski Dziennik Myślę, Czuję, Potrzebuję, Działam, który wspiera codzienną pracę nad samoświadomością i zarządzaniem emocjami.
Skupia się na praktycznych metodach, które pomagają osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę, nawet w obliczu trudnych życiowych wyzwań.