Zapisz się

SZKOLENIA ZA 0 ZŁ

Jak skutecznie radzić sobie z emocjami, bez poczucia ciągłej walki z samym sobą?

Naucz się radzić sobie ze stresem i lękiem

Poznaj praktyczną metodę pracy z emocjami

Odkryj swoje wewnętrzne zasoby

Uwolnij swój wewnętrzny potencjał

Zbuduj solidne podstawy emocjonalnej odporności

Co zyskasz biorąc udział w szkoleniach?

Skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i lękiem – poznasz techniki, które pomogą Ci zachować spokój nawet w trudnych sytuacjach.

➤  Głębsze zrozumienie siebie i swoich emocji – dowiesz się, jak rozpoznawać i pracować z własnymi emocjami, co pozwoli Ci lepiej zarządzać swoim życiem.

Praktyczne wskazówki do codziennego życia – dostaniesz gotowe do wdrożenia narzędzia, które będziesz mógł stosować każdego dnia, by żyć pełniej i bardziej świadomie.

Jak złapać emocjonalną równowagę i żyć bez ciągłej huśtawki nastrojów?

📅 20 października, 20:00

Odkryj, jak emocje mogą blokować Twój potencjał i wpływać na podejmowanie decyzji. Zrozumiesz, w jaki sposób nieuświadomione emocje mogą powstrzymywać Cię przed realizacją swoich marzeń.

Naucz się, jak osiągnąć CUD w relacjach. Poznasz konkretne kroki, które pomogą Ci przekształcić trudne sytuacje w relacjach w okazje do budowania głębszych i bardziej satysfakcjonujących więzi.

Poznaj 3 proste kroki do odzyskania równowagi w najbardziej wymagających momentach. Dzięki nim przetrwasz nawet najbardziej stresujące sytuacje, zachowując wewnętrzny spokój.

Dowiedz się, jak przekształcać stres w motywację do działania. Nauczysz się, jak zmienić trudne emocje w napęd do osiągania swoich celów, by przestały Cię hamować, a zaczęły wspierać.

Wewnętrzne dziecko: jak uzdrowić emocjonalne rany z przeszłości?

📅 21 października, 20:00

Odkryjesz, kim jest Twoje wewnętrzne dziecko i jak wpływa na Twoje życie. Zrozumiesz, dlaczego pewne reakcje i emocje pojawiają się w dorosłym życiu i jak mogą wynikać z dawnych doświadczeń.

Dowiesz się, jak wybaczać sobie i innym za błędy przeszłości. Odkryjesz, jak praktyka wybaczania może uwolnić Cię od ciężaru negatywnych emocji i pomóc w procesie uzdrawiania.

Zrozumiesz, jak oddzielić bolesne wspomnienia od swojej teraźniejszości. Nauczysz się, jak zamknąć trudne rozdziały z przeszłości i skupić się na budowaniu przyszłości pełnej spokoju.

Nauczysz się tworzyć w sobie bezpieczną przestrzeń dla swoich emocji. Zrozumiesz, jak zbudować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, które pozwoli Ci lepiej radzić sobie z emocjami.

Jakie emocje blokują Twoje finanse, relacje i zdrowie?

📅 27 października, 20:00

Odkryjesz, jak emocje mogą hamować Twój rozwój i utrudniać podejmowanie właściwych decyzji. Zrozumiesz, które emocje powstrzymują Cię przed pełnym wykorzystaniem Twojego potencjału.

Nauczysz się, dlaczego unikanie trudnych emocji blokuje Twój rozwój. Dowiesz się, jak zmierzyć się z tym, co niewygodne, aby otworzyć się na nowe możliwości i osiągnąć życiową równowagę.

Poznasz kluczowe strategie budowania zdrowych nawyków radzenia sobie z emocjami. Zastosujesz je, by skuteczniej zarządzać stresem i podejmować lepsze decyzje na co dzień.

Dowiesz się, jak emocjonalne przekonania wpływają na Twoje finanse i sukces zawodowy. Zidentyfikujesz ograniczające przekonania, które mogą stać na drodze do osiągania większych zarobków i finansowej wolności.

Zostaw nam swój adres e-mail, aby dostać wszystkie niezbędne informacje oraz materiały szkoleniowe na swoją pocztę.

Kto Cię będzie uczył?

Dr Anna Saj – coach i terapeuta TSR z wieloletnim doświadczeniem w pracy nad regulacją emocji.

Specjalizuje się w pomocy osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i budować silne, zdrowe relacje.

Autorka kursu „Filary Regulacji Emocjonalnej”, który łączy wiedzę oraz narzędzia autoterapeutyczne. Stworzyła autorski Dziennik Myślę, Czuję, Potrzebuję, Działam, który wspiera codzienną pracę nad samoświadomością i zarządzaniem emocjami.

Skupia się na praktycznych metodach, które pomagają osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę, nawet w obliczu trudnych życiowych wyzwań​.

Zapisz się na bezpłatne szkolenia!

Zrealizuj swoje cele w życiu prywatnym i zawodowym!

Widzimy się od 20 października 2024, godzina 20:00

Kim jest Gabriela Sawa

STOP! Nie daj się pokonać problemom dnia codziennego. Wyobraź sobie, jak stają się jedynie drobnymi łamigłówkami do rozwiązania. Nie jest to łatwe, ale efekty takiego myślenia pozytywnie Cię zaskoczą.

Gabriela Sawa i jej motto, to: „Jeśli nikt jeszcze tego nie zrobił, to znaczy, że będę pierwsza. A jeśli ktoś już to zrobił, to znaczy, że to możliwe”. Jest wykwalifikowanym terapeutą TSR i coachem. Wspiera kobiety w ich rozwoju i pomaga im przenosić góry. Jej studia z biznesu międzynarodowego oraz marketingu i zarządzania nauczyły ją dobrej organizacji, szukania rozwiązań i zarządzania zasobami ludzkimi. Pasjonuje się szukaniem rozwiązań i czynnie wprowadza to w życie.

Gabriela Sawa - Coach, Terapeuta TSR