Dlaczego odpoczynek nie działa?
Poznaj ukryte przyczyny napięcia,
bezsenności i przeciążenia
oraz znajdź skuteczne rozwiązania, które pomogły setkom kobiet!
[BEZPŁATNE SZKOLENIE]
Korzyści podczas szkolenia:
Rozpoznasz emocje, które mogą wprowadzać Cię w zamrożenie: lęk, wstyd, poczucie winy, bezradność, tłumioną złość i przeciążenie, przez które ciało nie ma siły działać, ale też nie umie się rozluźnić.
Zrozumiesz, dlaczego budzisz się w nocy i co może mieć z tym wspólnego napięcie emocjonalne powiązane z wyrzutem kortyzolu.
Dowiesz się, skąd bierze się natłok myśli zwłaszcza tuż przed zaśnięciem, nawet wtedy, gdy jesteś zmęczona i bardzo chcesz odpocząć.
Zobaczysz, jak ciągły tryb przetrwania wpływa na Twoje ciało, sen, oddech, napięcie mięśni i poranne uczucie zmęczenia, mimo że przespałaś kilka godzin.
Nauczysz się pierwszych prostych kroków uwalniania napięcia, które pomogą Ci stopniowo wyciszać ciało, zmniejszać napięcie i wracać do poczucia bezpieczeństwa.
Szkolenie odbędzie się 27 lipca 2026 o godzinie 20:00 na zamkniętej platformie szkoleniowej.
Kim jest dr Anna Saj
Moją misją jest inspirować, zachęcać i budować. Przeprowadzać ludzi od marzeń do ich realizacji. Pomagam moim klientom w:
Rozwoju osobistym, ponieważ jestem certyfikowanym coachem oraz terapeutą;
Wzroście duchowym jako doktor nauk teologicznych oraz lider w Międzynarodowym Instytucie Ewangelizacji Świata;
Codziennym życiu, bo jestem żoną, mamą sześciorga dzieci oraz prowadzę dochodowy biznes od 30 lat.
Moim doświadczeniem i wiedzą dzielę się w każdy możliwy sposób. Jestem wykładowcą na KUL, autorką pięciu książek, prowadzę kursy stacjonarne i on-line. Zapraszam również na mój kanał na YouTube, profil na Facebooku oraz Instagramie.
Prowadzę indywidualne spotkania z klientami.
ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE
Zapisz się na bezpłatne szkolenie!
Jak mieć dobrą komunikację w relacjach, bez zmagania się z mitami i nawykami, które funkcjonują w społeczeństwie.
Widzimy się 27 lipca 2026 o godzinie 20:00
