Szybki test: „Czy działasz w trybie przetrwania?”

Policz, w myślach ile masz odpowiedzi na „TAK”.
Nie analizuj — idź za pierwszą intuicją.

Działasz na automacie? Obowiązki, „pożary”, zero oddechu na ważne sprawy dla Ciebie.
TAK | NIE
Dla wszystkich masz czas, dla siebie — nie? „Pomogę, ogarnę”, a Twoje potrzeby lądują na później.
TAK | NIE
„Później” puchnie do „nigdy”? Odkładasz to, co naprawdę ważne (zdrowie, marzenia, decyzje).
TAK | NIE
W głowie ta sama płyta: „nie dam rady”, „za późno”, „za mało umiem” — i stoisz w miejscu.
TAK | NIE
Granice tylko w teorii? Asertywne odmawianie kojarzy Ci się tylko z późniejszymi wyrzutami sumienia?
TAK | NIE
Ciało wysyła sygnały SOS: napięty kark, ciężki oddech, brzuch jak balon — a Ty odkładasz dbanie o siebie.
TAK | NIE
NIc nie zmieniasz w życiu „bo co ludzie powiedzą”? Zostajesz w pracy/relacji, choć czujesz, że to bez sensu.
TAK | NIE

Rozwiązanie dla testu

Wyniki — co dalej?

✅ 1–3 odpowiedzi na TAK
To pierwsze znaki „trybu przetrwania”.
Jeśli nic nie zmienisz, „później” zamieni się w „nigdy”, a zmęczenie — w normę.
Na szkoleniu: odzyskasz wpływ na dzień, zrozumiesz dlaczego stoisz w miejscu i dostaniesz prosty start bez presji.
ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE, ZRÓB PIERWSZY KROK

✅ 4–5 odpowiedzi na TAK
Czerwone światło — potrzeba działania tu i teraz.
Jeśli nie zaczniesz teraz, autopilot znowu przejmie stery, a „później” spuchnie do „nigdy” — kosztem zdrowia, relacji i poczucia własnej wartości.
Na szkoleniu: przerwiesz autopilota, nauczysz się stawiać granice w praktyce i przestaniesz czekać na „idealny moment” — zaczniesz od razu, w zgodzie ze sobą. Wyjdziesz też z konkretnym planem na 7 tygodni, żeby nie wrócić do starego chaosu.
ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE TERAZ

✅ 6–7 odpowiedzi na TAK
Pełny tryb przetrwania — ale to nie jest wyrok.
Jest źle, ale może być lepiej, kiedy nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu
Na szkoleniu: odzyskasz stery nad codziennością, nauczysz się wychodzić z „czarnych scenariuszy”. Poczujesz sprawczość i ruszysz krok po kroku, bez presji, z prowadzeniem.
ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE, WYJDŹ Z TEGO TERAZ!

💛 Nie jesteś sama! Dr Anna Saj i jej zespół będą Cię wspierać przez całe szkolenie.

📅 Zapisz się już teraz i zrób pierwszy krok do wewnętrznej wolności!