Cykl 3 szkoleń o zdrowiu emocjonalnym
Zadbaj o swój dobrostan psychiczny!
[WYDARZENIE ONLINE!]
10 marca 2024, godzina 20:00
Toksyczne emocje – jak radzić sobie z nimi, żeby nie zatruwały nam dnia. Atoterapeutyczne metody pracy.
Nauczysz się rozpoznawać toksyczne emocje, co pozwoli Ci lepiej zrozumieć ich wpływ na Twoje życie i relacje.
Dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami dzięki praktycznym metodom i technikom łagodzenia negatywnych odczuć.
Pokażę Ci znaczenie wiedzy w procesie rozpoznawania i przetwarzania toksycznych emocji, co umożliwi skuteczniejszą samoregulację.
Zapoznasz się z atoterapeutycznymi metodami pracy z emocjami, co da Ci narzędzia do samopomocy w codziennym życiu.
ZAPISZ SIĘ
11 marca 2024, godzina 20:00
Smutek, lęk, przygnębienie, czy to już depresja? Poradzę sobie sama czy to już czas pójść do psychoterapeuty?
Dowiesz się jak zaopiekować się sobą podczas obniżonego nastroju.
Nauczysz się 6 praktyk, które podniosą Twoją wiarę w Siebie.
Powiem Ci jak jest rola emocji do czego są Ci one potrzebne.
Dostaniesz afirmację.
ZAPISZ SIĘ
12 marca 2024, godzina 10:30
Jakie emocje blokują Twoje finanse, relacje i zdrowie. Przejdź przez ćwiczenie terapeutyczne?
Dowiesz się jak emocje mogą blokować Twoje możliwości i podejmowanie dobrych decyzji.
Nauczysz się jak unikanie nieprzyjemnych emocji może blokować nas przed rozwojem i eksploracją nowych możliwości.
Powiem Ci o kluczach, które prowadzą do rozwoju zdrowych strategii radzenia sobie w życiu i zarządzania emocjami.
Dostaniesz Karty pracy do ćwiczeń.
ZAPISZ SIĘ
Zostaw nam swój adres e-mail, aby dostać wszystkie niezbędne informacje oraz materiały szkoleniowe na swoją pocztę.
Kim jest dr Anna Saj
Moją misją jest inspirować, zachęcać i budować. Przeprowadzać ludzi od marzeń do ich realizacji. Pomagam moim klientom w:
Rozwoju osobistym, ponieważ jestem certyfikowanym coachem oraz terapeutą;
Wzroście duchowym jako doktor nauk teologicznych oraz lider w Międzynarodowym Instytucie Ewangelizacji Świata;
Codziennym życiu, bo jestem żoną, mamą sześciorga dzieci oraz prowadzę dochodowy biznes od 30 lat.
Moim doświadczeniem i wiedzą dzielę się w każdy możliwy sposób. Jestem autorką trzech książek, prowadzę kursy stacjonarne i on-line o różnorodnej tematyce. Zapraszam również na mój kanał na YouTube, profil na Facebooku oraz Instagramie.
Prowadzę również indywidualne spotkania z klientami.
ZAPISZ SIĘ
Nie oddawaj innym pilota do swoich emocji.
Koniec z wymówkami: „Ten facet doprowadza mnie do szału”, „Przez szefa nabawię się wrzodów”, „Dostanę migreny przez moje dzieci”.
Odbierz im tego pilota i wciśnij guzik z napisem „spokój”.
Nie masz wpływu na to, co robią inni, ale masz wpływ na swoje reakcje
Regina Brett
Widzimy się od 10 marca 2024, godzina 20:00
