BEZPŁATNE
3 DNI UKOJENIA EMOCJI
„Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale wewnątrz… jesteś zmęczona, rozproszona, przebodźcowana?”
zatrzymaj się i poczuj, co naprawdę Cię BOLI
Dołącz do 3 dniowego Wyzwania:
→ Zastosujesz prostą, ale głęboką metodę, która pomaga wyciszyć chaos i odzyskać wpływ na swoje życie,
→ Zobaczysz, że za rozproszeniem, oporem czy odkładaniem zadań często stoi konkretne emocjonalne zranienie,
→ Odkryjesz, dlaczego tak trudno Ci utrzymać spokój, rytm i wewnętrzną dyscyplinę.
NAGRANIE
kiedy chcesz
Czekają niespodzianki
Dzień 1
Dostępne od razu
Medytacja: „Usłysz siebie”
Otrzymasz medytację, która pomoże Ci zatrzymać się i poczuć, co naprawdę dzieje się w Tobie – bez oceny, bez pośpiechu.
Nauczysz się zauważać emocje, które dotąd Cię przytłaczały: lęk, złość, smutek czy frustrację – i przestaniesz je tłumić.
Zrobisz pierwszy krok do tego, żeby nie wybuchać, nie zamykać się w sobie i nie zagłuszać się kolejnym „scrollowaniem” czy obowiązkiem.
Dzień 2
Dostępne od razu
Karty Pracy: „USPOKÓJ CHAOS”
Otrzymasz ode mnie kartę pracy, dzięki której krok po kroku zauważysz, co wywołuje w Tobie napięcie i rozproszenie
Nazwiesz konkretne sytuacje, które przeładowują Twój dzień emocjami, zmęczeniem i poczuciem bezsilności.
Zobaczysz czarno na białym, dlaczego ciągle nie masz siły ani przestrzeni na siebie – i jak to powoli zacząć zmieniać.
Dzień 3
Dostępne od razu
Szkolenie Online: „Jak nie utonąć w emocjonalnym przeciążeniu i w końcu oddychać pełną piersią”
Odkryjesz, jak tłumione emocje, napięcia i nieskończona lista „muszę” odbierają Ci wewnętrzny spokój.
Dowiesz się, jak odzyskać przestrzeń w głowie i ciele – nawet jeśli nie możesz zmienić okoliczności.
Zmienisz perspektywę: zamiast winić siebie za brak siły, nauczysz się siebie wspierać.
CO ZYSKASZ, BIORĄC UDZIAŁ W WYZWANIU?
Nazwiesz to, co Cię przeciąża:
Zamiast wmawiać sobie, że jesteś leniwa albo rozkojarzona, zobaczysz, co naprawdę stoi za Twoim zmęczeniem i dlaczego trudno Ci działać.
Zatrzymasz się i poczujesz siebie naprawdę:
Zamiast działać z automatu i w napięciu, nauczysz się dostrzegać, co czujesz – i czego naprawdę Ci potrzeba, by poczuć ulgę i spokój.
Zrozumiesz, skąd bierze się ten ciągły chaos w głowie:
Odkryjesz, jakie emocje i schematy odbierają Ci jasność i energię – nawet jeśli masz dobre intencje i chcesz działać.
Dostaniesz narzędzia, które nie wymagają siły woli:
Poznasz konkretne kroki, które pomagają kobietom działać z łagodnością – nie z przymusu, perfekcjonizmu czy poczucia winy.
Zaczniesz wracać do siebie – nie do planu:
Bo tym razem nie chodzi o checklistę, ale o powrót do swojego wewnętrznego głosu, który wie, kiedy zwolnić, a kiedy ruszyć.
KTO BĘDZIE CIĘ PROWADZIĆ?
dr Anna Saj
Psychoterapeutka, coach i mentorka, która pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzną siłę, przełamać blokady emocjonalne i mentalne oraz odzyskać kontrolę nad życiem. Stworzyła autorską metodę pracy z emocjami i przekonaniami, która pomogła już ponad 5460 kobietom przejść z impasu do działania.
Autorka książek oraz twórca kilkunastu kursów online, które pomogły wielu kobietom odzyskać spokój, pewność siebie i wewnętrzną harmonię.
Metoda, którą stworzyła, pozwala kobietom na odzyskanie swojej mocy, by działać w zgodzie ze sobą i realizować marzenia.
Teraz zaprasza do udziału w wyzwaniu, które pomoże ruszyć z miejsca i zrozumieć, co naprawdę blokuje w działaniu. To proces, który krok po kroku przeprowadzi przez zmiany w emocjach, przekonaniach i tożsamości, byś mogła zacząć działać w zgodzie z tym, co dla Ciebie najważniejsze.
Wróć do swojej równowagi, zapisz się na wyzwanie
