1. 7 zasad wyznaczania celów

Inspiracja

Osiągnięcie celu zależy od poziomu Twojej wewnętrznej determinacji, siły woli i koncentracji. Uważność w tym pomaga! Bądź skupionym tu i teraz. To prawda, że cele wyznaczamy sobie na przyszłość, ale samo ich planowanie i realizacja odbywają się tu i teraz. Bądź więc skupiony na teraźniejszości i zadaj sobie pytanie: “Jak czuję się w tym momencie, gdy wyznaczam sobie taki cel?” Czy czujesz się zmartwiony czy raczej dostałeś wiatru w żagle? A może odczuwasz nadzieję na to, że stanie się coś, co popchnie Twoje życie do przodu? Bez względu na to, jakie myślenie Ci towarzyszy, potrzebujesz skupić się na tym, czego doświadczasz tu i teraz w procesie wiodącym do celu. Zobaczysz, że efekty mogą pozytywnie Cię zaskoczyć.

Pamiętaj, jesteś cudem, nie problemem!
dr Anna Saj