2. Mocne pytania – jakiego chcesz życia dla siebie?

Inspiracja

Jeśli formułujesz swój cel negatywnie, to Twój mózg będzie skupiony na tym, czego unikać i od czego uciekać. W przypadku celów długoterminowych to może nie zadziałać, a wręcz spowodować spadek nastroju. Zmieniając myślenie, skup się na tym, co chcesz stworzyć, jakim człowiekiem chcesz się stać. Konieczne jest odkrycie i życie zgodne z Twoją wizją życia. Zamiast myśleć: “Muszę jak najszybciej nauczyć się angielskiego, żeby biegle się nim posługiwać”, pomyśl: “Chcę nauczyć się angielskiego, żeby biegle nim się posługiwać. Zawsze zadaj sobie pytanie “po co” – ono wskaże Ci cel i sens tego, co robisz. Np.

“Po co chcę biegle mówić po angielsku?”
“Żeby porozumiewać się bez barier”.
“Po co chcę porozumiewać się po angielsku?”
“Bo chcę podróżować i zbudować szczęśliwe relacje”.

Twój umysł dzięki temu chętniej odczuje pozytywny skutek osiągnięcia tego celu i motywacja staje się silniejsza.

Pamiętaj, jesteś cudem, nie problemem!
dr Anna Saj