Trening Mentalny – LISTOPAD 2025

Opis

Listopad to czas robienia porządków przed nadchodzącymi świętami. To też czas zagłębiania się w siebie i spotkania ze sobą na innym poziomie, w autorefleksji, gdy za oknem deszcz i chmury.

W listopadzie zajmujemy się tematami:

1. Samokarania siebie → zamieniamy „muszę i nie zasługuję” na życzliwość i realne wsparcie dla siebie.
2. Wewnętrznym konfliktem/rozdarciem → kończymy wojnę w głowie; uczysz się podejmować decyzje bez szarpania się.
3. Umniejszaniem sobie → przestajesz pomijać swoje sukcesy; budujesz cichy, stabilny szacunek do siebie.
4. Goryczy i zgorzknienia/żywienia urazy → domykamy to, co boli; odzyskujesz lekkość, bez udawania.

Co zyskasz:

Spotkania na żywo oraz ich nagrania :

• Karanie siebie
• Umniejszanie siebie
• Spotkanie 3
• Spotkanie 4

4 workbooki do pracy indywidualnej, z którymi pogłębisz pracę nad swoim umysłem i lepiej poznasz siebie.

Ten trening jest dla Ciebie, jeśli chcesz mieć:

Energię do ważnych spraw – odzyskasz czas, który zjadała wewnętrzna walka ⚡

Życzliwy dialog wewnętrzny – uczysz się mówić do siebie tak, by to naprawdę wzmacniało 🫶

Więcej spokoju w decyzjach i pewności, że idziesz w zamierzonym kierunku

Grupę wsparcia – życzliwe osoby obok Ciebie. Nie idziesz sama 🤝

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zdjąć z siebie ciężar i zacząć oddychać pełniej – zapraszam Cię z całego serca. Dołącz teraz!