5 kroków do równowagi emocjonalnej

Opis

Ten kurs to pigułka teorii, oraz zestawy ćwiczeń fizycznych, dzięki którym:

• Uwolnisz emocje ukryte w swoim ciele
• Zredukujesz poziom stresu
• Pozbędziesz się bólu głowy
• Osiągniesz równowagę emocjonalną
• Zwiększysz świadomość napięć w Twoim ciele
• Nauczysz się prawidłowo oddychać
• Dotlenisz swoje ciało

Kurs prowadzi profesjonalna fizjoterapeutka – mgr Julia Jeżewska, wraz z dr Anną Saj.

Julia od kilkunastu lat pomaga swoim pacjentom w uwalnianiu napięć w ciele. Uczy prawidłowego – fizjologicznego ruchu, który ma leczniczy wpływ na ciało. W tym kursie pokazuje proste zestawy ćwiczeń, które możesz zrobić siedząc, leżąc czy stojąc. Dzięki nim rozluźnisz swoje ciało i pozbędziesz się napięć o których wcześniej nie miałeś pojęcia, ale czułeś, że coś nie gra.

Osiągnięcie stabilności emocjonalnej nie musi być wymagające jak wspinaczka na Mount Everest. Dołącz do mnie, a pomogę Ci zdobyć ten cel. 

Towarzyszą Ci wahania nastroju, płaczliwość, bóle mięśni lub ciągłe bóle głowy? Czujesz się ze sobą źle i już nie wiesz, co masz robić. Każda nawet drobna uwaga kończy się dla Ciebie napięciem, które nie pozwala Ci funkcjonować w radości i życiowym spełnieniu?

Wraz z Julią Jeżewską-Mazur przygotowałyśmy zestaw 6 wykładów, na których w praktyczny sposób nauczysz się współpracować ze swoimi emocjami, nagromadzonymi w Twoim ciele. Nabędziesz nowe umiejętności, które w prosty i łatwy sposób wesprą Twój układ nerwowy, limfatyczny oraz całe Twoje ciało.

Prezentowane przez Julię układy ruchowe są przystosowane do osób w każdym wieku, a wręcz wskazane bez względu na wiek czy płeć. Ćwiczenia są zaadoptowane do potrzeb i warunków dnia codziennego, nie musisz więc martwić się, że nie będziesz mieć na nie czasu lub miejsca.

Ten kurs to nie jest kolejny kurs fitness, gdzie musisz spełnić warunki zewnętrzne, takie jak obecność trenera czy specjalny strój! To miejsce ukojenia oraz komfortu dla Twojego ciała i duszy, gdzie pozwalasz mu prowadzić się w procesie autoterapii. 

Odkryj razem z nami swoją wewnętrzną świątynię, jaką jest Twoje ciało! Zapisując się na ten kurs, poczujesz drzemiące w Tobie pokłady miłości i akceptacji. Kiedy już raz ich skosztujesz, zawsze będziesz mogła wracać do tego świętego miejsca w Tobie i czerpać z jego zasobów.