E-book – Emocje. Ćwiczenia dla ducha, umysłu i ciała.

Opis

Emocje – Ćwiczenia dla ducha, umysłu i ciała.

ĆWICZENIA, KTÓRE POKAŻĄ CI JAK EMOCJE MOGĄ STAĆ SIĘ TWOIM PRZYJACIELEM, A ICH REGULACJA WPROWADZI W TWOJE ŻYCIE POKÓJ!

Nie ma złotej rady, która natychmiast zmieni Twoje życie na lepsze, bo emocje  przeżywasz od najmłodszych lat. Ten e-book powstał, abyś mógł zaopiekować się swoimi emocjami, zwrócił na nie uwagę i zaczął się uczyć je regulować, a nie tłumić lub wybuchać nieadekwatnie do sytuacji.

E-book ten składa się w dużej  mierze z ćwiczeń, ponieważ potrzebujesz w praktyczny sposób podejść do tej fascynującej przygody, w której lepiej poznasz samego siebie. Pokażę ci jak działają twoje emocje i jak powinno się z nimi obchodzić. Dowiesz się, co możesz zrobić, żeby je zauważyć i regulować. Będę cię ciągle motywować do tego, żebyś dokopał się do źródła swoich trudności a nie walczył z ich objawami – to skuteczna metoda, aby znaleźć rozwiązania dla twojego życia.