KURS PRACY Z EMOCJAMI
+
Zostań mistrzynią i osiągnij wewnętrzną harmonię i spokój
w ciągu 180 dni
Twoje emocje kształtują Twoją codzienność
– naucz się nimi zarządzać i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.
↪ DOŁĄCZ DO KURSU JUŻ DZISIAJ !
Dla kogo jest ten KURS ?
Kurs jest dla Ciebie jeśli:
✅ Pragniesz lepiej zrozumieć i zarządzać swoimi emocjami, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
✅ Doświadczasz stresu i napięcia, chcesz poprawić swoje relacje z bliskimi oraz ogólne samopoczucie.
✅ Poszukujesz holistycznego podejścia do pracy nad ciałem, myślami, emocjami i potrzebami w celu osiągnięcia wewnętrznej harmonii.
Kurs NIE jest dla Ciebie jeśli:
❌ Nie jesteś gotowa/y na aktywną pracę nad sobą i wprowadzenie zmian w swoim życiu.
❌ Oczekujesz szybkich rezultatów bez zaangażowania w proces terapeutyczny i praktykowanie proponowanych ćwiczeń.
❌ Nie jesteś zainteresowany holistycznym podejściem łączącym pracę nad ciałem, umysłem i duchem.
Zobacz, jaką transformację przejdziesz w programie Regulacji Emocjonalnej
Holistyczne podejście tego kursu obejmuje pracę nad ciałem, myślami, emocjami i potrzebami. Zapewnia kompleksową drogę do uzdrowienia i wzmocnienia relacji z samym sobą. Każdy element jest zaprojektowany tak, aby dostarczyć narzędzi do skutecznej regulacji emocjonalnej. Twoja droga do lepszego samopoczucia i życia w pełni zaczyna się tu i teraz!
Zdobywanie wiedzy o emocjach
Pierwszym krokiem jest zrozumienie emocji i ich wpływu na Twoje życie. Oglądając nagrane lekcje, zdobędziesz solidne podstawy teoretyczne. Pomogą Ci one lepiej zrozumieć mechanizmy emocjonalne oraz to, jak mogą one blokować Twój rozwój
Zajęcia praktyczne – praca nad konkretnymi sytuacjami
Podczas zajęć warsztatowych, będziesz miała okazję przepracować konkretne sytuacje ze swojego życia. To moment, w którym poznasz techniki uwalniania trudnych emocji, takich jak lęk, smutek czy żal. Otrzymasz również inne, praktyczne ćwiczenia, które będą prowadzić Cię do większej równowagi.
Korzystanie z narzędzi autoterapeutycznych
Otrzymasz zestaw narzędzi, które wspomogą Twój proces transformacji na co dzień. Medytacje, afirmacje oraz workbook z ćwiczeniami są stworzone tak, by w praktyczny sposób odpowiedzieć na każdy Twój problem.
Terapia grupowa z indywidualnym podejściem
Ostatnim krokiem jest uczestnictwo w terapii grupowej online. Prowadzonej przez dr Annę Saj. W małej, intymnej grupie, będziesz miała szansę skorzystać z indywidualnego podejścia, z Anią zrozumiesz Swój problem na głębszym poziomie, a energia grupy pomoże rozwiązać go w ekspresowym tempie.
ZOBACZ JAKA ZMIANA CZEKA CIĘ PO KURSIE
PRZED
01
Czujesz, że to emocje kontrolują Ciebie
Masz trudności z ich zrozumieniem.
02
Wybuchasz złością na swoich bliskich
Zmagasz się z napięciem i stresem, to odbija się na relacjach i zdrowiu.
03
Masz wiele niedokończonych projektów
Nie jesteś w stanie skutecznie zarządzać swoim czasem.
04
Brakuje Ci czasu dla siebie
Codzienność wydaje się chaotyczna
05
Zmagasz się z poczuciem winy
I rozczarowaniami z przeszłości.
06
Masz wrażenie, że to inni kierują Twoim życiem
Straciłaś swoją sprawczość.
07
Czujesz się niezadowolona z obecnego stanu Twojego życia
Poszukujesz głębszego sensu, spełnienia i radości.
PO
01
Nazywasz swoje emocje
Wiesz, jak na nie reagować, by nie przejęły nad Tobą kontroli
02
Świadomie odpowiadasz na trudne sytuacje
Budujesz atmosferę spokoju i zrozumienia w swoim otoczeniu.
03
Realizujesz swoje plany
Czerpiąc satysfakcję z każdego kroku.
04
Masz więcej czasu dla siebie
Codziennie znajdujesz przestrzeń na rozwój i realizację pasji.
05
Jesteś wolna od swojej przeszłości
Nie martwisz się o to, co pomyślą inni.
06
Żyjesz w zgodzie ze sobą
Dbasz o swoje potrzeby
07
Budzisz się każdego dnia z poczuciem wewnętrznego spokoju
Podejmujesz świadome decyzje, które prowadzą Cię do spełnienia.
Opinie uczestniczek
Jak przebiega kurs?
Kurs Pracy z Emocjami +, to program zaplanowany na 180 dni. Dołączając, otrzymasz kalendarz z rozpisanym przebiegiem kursu, dzięki czemu łatwo będziesz mogła śledzić swoje postępy. Możesz również dostosować tempo przerabianych lekcji do swoich aktualnych możliwości.
Zdobywanie wiedzy o emocjach
✔ 13 lekcji, które dostarczą niezbędnych podstaw teoretycznych do zrozumienia emocji.
✔ 12 godzin nagrań z warsztatów, dzięki którym zaczniesz pracę nad emocjami.
Zajęcia praktyczne – praca nad konkretnymi sytuacjami
✔ Udział w terapii grupowej
✔ Codzienne wykonywanie ćwiczeń autoterapeutycznych:
● 7 nagrań afirmacji, które pomogą przeprogramowaniu negatywnych myśli i wzmocnią pozytywne wzorce myślenia.
● 7 medytacji, które odpowiedzą na Twoje aktualne emocje, pomogą złapać równowagę, redukując stres i poprawiając ogólne samopoczucie.
● 7 medytacji terapeutycznych, które pomogą w natychmiastowym uwalnianiu negatywnych emocji i osiąganęciu spokoju.
Korzystanie z narzędzi autoterapeutycznych
✔ Udział w 2-miesięcznym programie treningu mentalnego
✔ Praca z workbookiem, który pomoże w praktycznym zastosowaniu zdobytej wiedzy, wzmacniając proces samopoznania i rozwoju.
✔ Kontynuacja pracy z narzędziami autoterapeut
PODSUMOWUJĄC
Co otrzymasz w ramach kursu
Dożywotni dostęp do kursu
na naszej platformie. A w nim nagrania lekcji, warsztatów, medytacji, afirmacji i Workbook w formacie pdf do druku.
3-miesięczna terapia grupowa online.
Spotkania w małej, intymnej grupie. Będziesz miała szansę skorzystać z indywidualnego podejścia. Spotkanie w energii grupy wśród osób, które tak jak ty pracują nad sobą. Grupa pełna entuzjazmu w szybki sposób pomoże Ci rozprawić się ze swoimi sprawami.
A ponadto!
chcę dać Ci dodatkowe narzędzie ZUPEŁNIE ZA DARMO, żeby jeszcze lepiej wesprzeć proces Twojej przemiany, a po ukończeniu kursu zostawić Cię z pomocami, które będziesz mogła wykorzystywać jeszcze przez długi czas.
Bonus 1
“Dziennik: Czuję, Myślę, Działam”
holistyczna przestrzeń, w której zadbasz o poszczególne części Ciebie. Będziesz obserwowała w nim swoje emocje i wyznaczysz cele w oparciu o metody coachingowe, które wezmą pod uwagę Twoje myśli, emocje, relację z Bogiem i wiele innych.
Bonus 2
Kurs online “5 Kroków do Równowagi Emocjonalnej”
zestawy ćwiczeń, które w prosty sposób pomogą uwolnić napięcia w Twoim ciele i zredukują poziom stresu, wspierając regulację emocjonalną.
Bonus 3
2-miesięczny dostęp do Treningu Mentalnego “Boski Umysł”
Tylko dla pakietu “kurs + terapia grupowa”
cotygodniowy trening mentalny na żywo, dzięki któremu pozbędziesz się swoich blokad mentalnych i zaczniesz wykorzystywać pełny potencjał Twojego umysłu.
Co dalej?
KURS + BONUSY + TERAPIA GRUPOWA
W przypadku wyboru kursu z terapią grupową, prosimy o wypełnienie ankiety, po której umówimy Cię na rozmowę z opiekunem ds. Kursu Pracy z Emocjami. Rozmowa pomoże Ci zaplanować swoją ścieżkę, abyś doszła do dobrostanu psychicznego.
✔ Wypełnij ankietę.
✔ Porozmawiaj z naszą konsultantką.
✔ Po zakwalifikowaniu do terapii grupowe otrzymasz link do zakupu kursu.
✔ Dostęp do platformy i wszystkie niezbędne informacje otrzymasz na maila.
KURS + BONUSY
Możesz zdecydować się również na zakup kursu bez udziału w terapii grupowej. Otrzymasz wszystkie darmowe bonusy i możesz skorzystać z płatności ratalnej lub zapłacić jednorazowo i otrzymać atrakcyjny rabat.
✔ Wybierz interesujący Cię pakiet, znajdujący się poniżej.
✔ Zostaniesz przeniesiony do koszyka, gdzie będziesz mógł dokonać płatności.
✔ Dostęp do platformy i wszystkie niezbędne informacje otrzymasz na maila.
Wybierz swój pakiet
Kurs + Bonusy
Raty lub -35%
✔ Dożywotni dostęp do kursu na platformie
✔ Workbook
BONUSY
✔ Dziennik: Czuję, Myślę, Potrzebuję, Działam
✔ Kurs “5 kroków do równowagi emocjonalnej”
CENA: 1500 zł
RATY LUB -35%
977 zł
↪ TO PROMOCJA DLA MNIEKurs + Terapia Grupowa + Bonusy
Raty lub -35%
✔ Dożywotni dostęp do kursu na platformie
✔ Workbook
✔ 6 spotkań w ramach Terapii Grupowej online
✔ Wsparcie grupy
BONUSY
✔ Dziennik: Czuję, Myślę, Potrzebuję, Działam – 550 stron narzędzi autoterapeutycznych
✔ Kurs “5 kroków do równowagi emocjonalnej” – 5 ćwiczeń, które pomogą Ci wyregulować emocje
✔ 8 godzinnych spotkań w ramach Treningu Mentalnego – wiedza i ćwiczenia dzięki którym uwolnisz swoje emocje.
✔ 8 workbooków z ćwiczeniami mentalnymi – zyskasz świadomość swoich emocji i nad nimi zapanujesz
✔ dożywotni dostęp do nagrań i workbooków z Treningu Mentalnego – możesz wrócić do nich w każdym momencie dzięki aplikacji
CENA: 5000 zł
Raty lub -60%
1977 zł
↪ WYBIERAM I ZYSKUJĘ*po wybraniu pakietu, wypełnij ankietę i umów się na rozmowę zaznaczając najbardziej dogodną dla Ciebie datę w formularzu zapisów.
Jeśli masz pytania, skontaktuj się z naszą konsultantką.
Zadzwoń pod numer: 501-302-202.
Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania!
W sprawie RAT napisz na adres: dziendobry@drannasaj.pl
Odtwarzaj w wybranym miejscu oraz czasie
Już teraz na platformie lub aplikacji znajdziesz wykupiony przez siebie kurs.
Od Ciebie zależy w jakim tempie przyswoisz treści i jak często zdecydujesz się do nich wracać.
Zainstaluj aplikację i zacznij swoją przygodę z rozwojem.
Kursy Online
To przestrzeń do zdobywania wiedzy i doświadczenia. Pracujesz z Anią, która ma wieloletnie doświadczenie z pracy z ludźmi. Ania jest Psychoterapeutką w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Certyfikowanym Coachem ICF PCC, Mentorem i Żoną oraz Matką 6-tki dzieci, ponadto doktorem Teologii, dlatego strategie i wskazówki, którymi się dzieli są niezwykle pomocne w życiu codziennym: pracy, domu, relacjach między ludzkich, planowaniu czasu i rozwoju duchowym.
O autorce kursu
Dr Anna Saj
Psychoterapeutka w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Certyfikowany Coach ICF PCC, Mentor
Dr Anna Saj od lat inspiruje i wspiera chrześcijan do życia w obfitości według Bożego planu. Głównie pracuje z kobietami, a obszarem, który pomaga uporządkować, są przede wszystkim emocje. Ma za sobą tysiące godzin indywidualnej pracy z ludźmi, setki przeprowadzonych warsztatów i szkoleń grupowych.
Anna stworzyła swój autorski program, który obejmuje człowieka holistycznie: na poziomie ducha, duszy i ciała. Jest również doktorem teologii, dlatego możesz mieć pewność, że pracując z Tobą jako terapeuta, będzie się opierać na chrześcijańskiej wizji człowieka.