Daj sobie 90 dni,

aby uwolnić się od EMOCJI,

które zatruwają Twoje życie.

NAUCZ SIĘ SZYBKO I SKUTECZNIE
Regulacji Emocjonalnej!

PRZEŻYWASZ STRESUJĄCE SYTUACJE…

jedna po drugiej, i w domu i w pracy? Masz poczucie, że z niczym nie zdążasz na czas? Twoje myśli wciąż krążą wokół tych samych problemów, a Ty zamiast znaleźć rozwiązanie, czujesz, że coraz bardziej się nakręcasz?

Presja z zewnątrz i wyrzuty w Twoją stronę nie ułatwiają. Gdy do stresujących sytuacji dołącza jeszcze zmęczenie, czujesz, że tego wszystkiego już za wiele… Tłumiony stres rośnie do jeszcze większych rozmiarów, a Ty zaczynasz czuć go w ciele. Spięte plecy, ścisk w żołądku, ciężar w klatce piersiowej. Znasz to, prawda? Silny stres sprawia, że odnosisz wrażenie jakbyś nie panowała nad problemami, a jakby one panowały nad Tobą. Twoje reakcje wymykają Ci się spod kontroli, a Ty sama się dziwisz, kiedy zdążyłaś aż tak się zdenerwować. Czas zatrzymać narastające w Tobie napięcie! Jeżeli marzysz o stabilności emocjonalnej i poczuciu wewnętrznego spokoju, koniecznie czytaj dalej!

NIE LEKCEWAŻ OBJAWÓW I ZACZNIJ ZMIANĘ! JUŻ TERAZ…

pomyśl o sobie! Zapraszam Cię do programu, który pozwoli Ci holistycznie zadbać o siebie, aby uwolnić Cię od bólu emocjonalnego. Dzięki temu zapanujesz nad emocjami i przejmiesz kontrolę nad tym, co dzieje się w Twoim ciele oraz w Twojej głowie. Koniec z poczuciem jakby emocje Cię “zalewały”! Koniec z zamartwieniem się dosłownie o wszystko!

Wiedza i doświadczenie oraz mentorskie prowadzenie dostępne na wyciągnięcie ręki. Nie tracisz czasu na dojazd ani finansów na zakwaterowanie, ponieważ możesz tę wiedzę przyswoić u siebie w domu, w dogodnym dla siebie czasie. Samodzielnie też ustalasz tempo przechodzenia przez kurs oraz możesz wrócić do każdego tematu w dowolnym momencie! Narzędzia do pracy autoterapeutycznej są dożywotnio dostępne dla Ciebie. Możesz wejść do małej grupy, aby rozpocząć terapię z dr Anną Saj skoncentrowaną na pracy z emocjami.

Twój dobrostan psychiczny, to…

Zdolność do efektywnego zarządzania stresem i niepokojem,

Lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne,

Zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie,

Poczucie spełnienia i satysfakcji z życia,

Umiejętność radzenia sobie z porażkami i trudnościami,

Głębsze połączenie z własnymi wartościami i celami,

Większa jasność umysłu i lepsze podejmowanie decyzji,

Trwałe poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii.

Co znajdziesz w kursie?

Holistyczne podejście tego kursu obejmuje pracę nad ciałem, myślami, emocjami i potrzebami. Zapewnia kompleksową drogę do uzdrowienia i wzmocnienia relacji z samym sobą. Każdy moduł jest zaprojektowany tak, aby dostarczyć narzędzi do skutecznej regulacji emocjonalnej, pomagając Ci osiągnąć lepsze samopoczucie i pełniejsze życie.

MODUŁ I: WIEDZA

W pierwszym module przygotowałam dla Ciebie 13 lekcji, które dostarczą niezbędnych podstaw teoretycznych do zrozumienia emocji.
Ten moduł pomoże Ci zrozumieć, czym są i jaka jest ich rola w Twoim życiu. Dzięki temu zyskasz solidną bazę wiedzy, która umożliwi Ci skuteczne zarządzanie swoimi emocjami. Tak, byś potrafiła być spokojna i opanowana w każdej sytuacji stresowej.

Tematy lekcji:

  1. Emocje… do czego mi służą? – Zrozumienie Filarów Regulacji Emocjonalnej.
  2. Podróż w głąb siebie – Jak wydobyć pełen potencjał z tego kursu.
  3. Emocje jako część ludzkiej natury – Stworzone przez Boga.
  4. Relacja między emocjami, ciałem i duchem – Poznaj swoje stworzenie.
  5. Świat emocji – Zanurzenie w swoje wnętrze.
  6. Myśl pozytywnie – Jak odczuwać to, co chcesz.
  7. Strach ma wielkie oczy – Oswajanie swojego potwora.
  8. Złość, agresja, furia – Co zrobić, gdy nerwy biorą górę?
  9. Psychologia smutku – Przekształcanie cierpienia w siłę.
  10. Radość, nie radość – Tworzenie własnej ścieżki marzeń.
  11. Życie bez wstydu – Jak się go pozbyć i cieszyć wolnością.
  12. Problemy to żaden problem! – Wykorzystanie potencjału do realizacji celów.
  13. Relacja z wewnętrznym dzieckiem – Odnalezienie drogi do uzdrowienia.

MODUŁ II: MEDYTACJE

Ten moduł zawiera praktyczne narzędzia wspierające Cię w zmianie, dostępne w formie plików mp3 do pobrania. Medytacje możesz słuchać w trudnych chwilach, gdziekolwiek jesteś.
Medytacje pomagają łapać równowagę emocjonalną, redukując stres i poprawiając ogólne samopoczucie. Dzięki nim wyciszy się zarówno Twój umysł, jak i Twoje ciało.

Tematy medytacji:

  • Bezsilność
  • Lęk
  • Poczucie winy
  • Poczucie wstydu
  • Radość
  • Smutek
  • Złość

MODUŁ III: ZAJĘCIA PRAKTYCZNE

W ramach tego modułu oferuję 12 dodatkowych godzin nagrań z warsztatów. To okazja dla Ciebie, by przepracować konkretne sytuacje z Twojego życia, które czujesz, że Cię przerastają.

Poruszamy takie tematy jak:

  • Definicja emocji i ich cel,
  • Wizualizacja z wewnętrznym dzieckiem,
  • Techniki uwalniania lęku, smutku i żalu,
  • Ćwiczenia mentalne i oddechowe.

MODUŁ IV: AFIRMACJE

Afirmacje to skuteczna metoda zmiany zawartości umysłu, sięgająca głęboko do podświadomości.

Regularne stosowanie afirmacji pomaga w przeprogramowaniu negatywnych myśli i wzmacnia pozytywne wzorce myślenia. Koncentrujesz się na tym, co dobre w Tobie i w Twoim życiu, tym samym zyskując chęć i energię do życia.

MODUŁ V: MEDYTACJE TERAPEUTYCZNE

W tym module znajdziesz medytacje terapeutyczne pomagające radzić sobie z konkretnymi emocjami.

Medytacje terapeutyczne są dostępne zawsze, kiedy ich potrzebujesz, pomagając Tobie w natychmiastowym uwalnianiu negatywnych emocji i osiąganiu spokoju.

MODUŁ VI: WORKBOOK – ĆWICZENIA

Workbook zawiera ponad 100 stron ćwiczeń, które pomogą Ci zrozumieć i nazwać swoje emocje oraz zbudować fizyczną i psychiczną odporność.

Ćwiczenia pomagają w praktycznym zastosowaniu zdobytej wiedzy, wzmacniając proces samopoznania i rozwoju.

BONUS! MODUŁ VII: PRACA Z CIAŁEM

Ćwiczenia fizyczne zawarte w tym module pomogą Ci poczuć większe rozluźnienie i uwolnić się od stresu.

Regularna praca z ciałem redukuje problemy psychiczne i poprawia jakość snu, co przyczynia się do ogólnej poprawy Twojego samopoczucia.

BONUS! MODUŁ VIII: DZIENNIK

Dobre planowanie to sztuka! Dziennik: Czuję-Myślę-Działam poprowadzi Cię w odkryciu tego, kim jesteś i wytyczeniu swoich wyjątkowych ścieżek życia.

Dzięki mocnym pytaniom coachingowym spisanym w Dzienniku podsumujesz to, co już za Tobą i wyznaczysz jasne cele na przyszłość. Strony pełne kolorów, zakamarków i detali pobudzą Twoją kreatywność i zainspirują Cię do wprowadzania zmian, których potrzebujesz. Znajdź trochę czasu dla siebie i wyraź to, kim jesteś naprawdę!

(OPCJONALNIE) MODUŁ IX: TERAPIA GRUPOWA

Terapia grupowa, którą Ci proponuję, to seria 6 spotkań odbywających się co dwa tygodnie. Spotkania odbywają się na platformie Zoom w małych grupach (max 10 osobowych) i trwają ok 1,5 H.

W dzisiejszym świecie, gdzie odczuwamy coraz większe poczucie izolacji społecznej, uczestnictwo w autentycznych grupach staje się niezwykle ważne. Terapia grupowa zapewnia bezpieczne środowisko, dzięki któremu redukujesz izolację i wzmacniasz poczucie bycia częścią wspólnoty. Jeżeli tylko czujesz potrzebę i chęć, możesz wziąć w niej udział.

Korzyści z terapii grupowej:

  • Profesjonalne prowadzenie: dr Anna Saj – doświadczony psychoterapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach wspiera każdego uczestnika, oferując indywidualne podejście do problemów.
  • Nauka przez obserwację: Możliwość obserwacji, jak inni radzą sobie z wyzwaniami regulacji emocjonalnej.
  • Bezpieczne środowisko: Miejsce do próbowania nowych strategii radzenia sobie z nieadekwatnymi reakcjami emocjonalnymi.
  • Dostęp do wielu perspektyw: Korzystanie z różnorodnych punktów widzenia oraz dopasowanych praktyk terapeutycznych.
  • Feedback i perspektywa: Bezpośrednia informacja zwrotna na temat zachowań lub postaw od prowadzącej, aby szybko i skutecznie wcielać zmiany w życie!

Dlaczego warto dołączyć?

ZACZNIJ ŻYĆ WEDŁUG SWOJEGO POTENCJAŁU

Ten kurs to unikalna możliwość zdobycia wiedzy psychologicznej z perspektywy teologa, która pomoże Ci odkryć pełen potencjał drzemiący w Tobie.

Dzięki narzędziom terapeutycznym i coachingowym, które wykorzystuje autorka, nauczysz się radzić sobie ze swoimi emocjami w sposób skuteczny i konstruktywny.

Poznasz techniki, które pozwolą Ci zmniejszyć negatywne skutki stresu i zwiększyć Twoją odporność psychiczną.

Kurs umożliwi Ci odkrycie, jak Twoje emocje są powiązane z Twoją duchowością, co otworzy nowe perspektywy zrozumienia siebie i swojego życia.

Przez pracę z narzędziami terapeutycznymi, będziesz mogła przekształcić negatywne wzorce myślenia i działania, które utrudniają Ci osiąganie szczęścia i spełnienia.

Dzięki technikom coachingowym, stworzysz konkretny plan działania i osiągniesz swoje cele, niezależnie od tego, czy są one związane z karierą, relacjami czy rozwojem osobistym.

Integracja psychologii i duchowości w ramach tego kursu pozwoli Ci na głębsze zrozumienie zależności między nimi i otworzy przed Tobą nowe perspektywy rozwoju osobistego.

W ramach kursu otrzymasz wsparcie, dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb i celów, abyś mógł osiągnąć najlepsze rezultaty.

Zapraszam Cię do wzięcia udziału w tym kursie, abyś mogła odkryć swój pełen potencjał, rozwiązać Twoje problemy emocjonalne i czerpać większą radość i satysfakcję z życia.

Ten program jest szczególnie dla Ciebie, jeśli:

Cierpisz z powodu trudności w zrozumieniu i radzeniu sobie z własnymi emocjami.

Przeżywasz częste stany stresu i nie potrafisz skutecznie zarządzać swoimi emocjami.

Masz problemy w komunikowaniu się i budowaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi, co powoduje samotność i frustrację.

Brakuje Ci pewności siebie i umiejętności motywowania siebie i innych, co utrudnia osiąganie sukcesów zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Często odczuwasz dezorientację i brak zrozumienia samego siebie, co prowadzi do trudności w podejmowaniu decyzji i osiąganiu satysfakcji.

Twoja kreatywność i zdolności innowacyjne są stłumione, a Ty pragniesz wyzwolić swój pełny potencjał w tych obszarach.

Czujesz się niezadowolona z obecnego stanu Twojego życia i poszukujesz głębszego sensu, spełnienia i radości.

Ten kurs o emocjach jest zaprojektowany specjalnie po to, abyś mogła przezwyciężyć te trudności, rozwiązać swoje problemy emocjonalne i odnaleźć wewnętrzny spokój, harmonię oraz sukces. Daje Ci możliwość odkrycia narzędzi i strategii, które pomogą Ci pokonać ból związany z emocjami i osiągnąć większą równowagę oraz spełnienie w Twoim życiu.

Inspirująca Prowadząca

Poznaj twórcę akademii

Psychoterapeutka w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Certyfikowany Coach ICF PCC
Mentor

Pochodzi z małej miejscowości. Od dziecka miała głębokie przekonanie, że Bóg ją kocha. Odkąd sięga pamięcią, wszędzie szukała okazji, by coś dla Niego zrobić.

Mając 20 lat, wyjechała na studia teologiczne do Lublina. Kilka lat później, będąc już żoną i matką dwójki dzieci, obroniła pracę magisterską z pedagogiki małżeństwa i rodziny. Zawsze ją interesowało, skąd pochodzi opór przed tym, żeby wejść w zmianę. Dlatego od młodości mocno pracowała nad sobą, przede wszystkim w aspekcie kobiecości i swojej dojrzałości emocjonalnej.

W 1997 r. Anna zapoczątkowała w Polsce Magnificat — Posługę Kobiet Katolickich. Trzy lata później wraz z mężem Jackiem są świeckimi misjonarzami w ramach katolickiego Instytutu Ewangelizacji Świata ICPE Misja. W trakcie swojej posługi wielokrotnie była świadkiem tego, jak Bóg w nadprzyrodzony sposób przemienia całe rodziny i jednoczy pokolenia. Poza granicami kraju głosiła m.in. w Niemczech, USA, Słowacji, Belgii, Malcie czy Litwie. Jej powołaniem jest budzenie całych środowisk, aby przekazywały ogień gorliwości kolejnym pokoleniom.

“Chcę widzieć w Kościele armię dzieci” – te słowa usłyszała w 2011 roku. WSPÓLNOTA ARMIA DZIECI, na której czele stoi wraz z mężem, jest odpowiedzią na to pragnienie Boga. Jak powtarza Anna: “rodziny są przyszłością naszego kościoła, a dzieci partnerami w ewangelizacji”.

Nigdy nie pomyślałaby, że 20 lat po studiach magisterskich, mając już szóstkę dzieci i prowadząc własny biznes, zdecyduje się na studia doktoranckie. Z sukcesem obroniła tytuł DOKTORA NAUK TEOLOGICZNYCH w zakresie teologii ekumenicznej. Wraz z upływem lat rozwijała się dalej. Żeby być bardziej skuteczną w wypełnianiu swojej misji życiowej, w wieku 55 lat poszerzyła swoje kompetencje o certyfikaty TERAPEUTY I COACHA. Ma za sobą setki godzin indywidualnej pracy z ludźmi, setki przeprowadzonych warsztatów i szkoleń grupowych. Anna stworzyła swój autorski program, który obejmuje człowieka holistycznie: na poziomie ducha, duszy i ciała. Okazało się, że dziś dzięki jej bogatemu wykształceniu ludzie, którzy przychodzą na terapię lub coaching, czują się bezpiecznie, znając chrześcijańskie korzenie Anny. 

Dr Anna Saj inspiruje i wspiera chrześcijan do życia w obfitości WEDŁUG BOŻEGO PLANU. Głównie pracuje z kobietami, a obszarem, który pomaga uporządkować, są przede wszystkim emocje. Ważnym tematem do pracy jest też poczucie własnej wartości. Z wieloletniego doświadczenia Anny wynika, że naprawdę bardzo wiele z nich jest zagubionych i nie zna swojej tożsamości. Spotkania, które prowadzi, mają na celu wspierać kobiety, aby mogły odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Wypełnij formularz, by się zapisać

Cieszę się, że chcesz dołączyć do tej ekscytującej drogi rozwoju w te wakacje!

Nie wiesz, na co się zdecydować?

Od czego zacząć?

Edyta Brzezińska, która pracuje ze mną od 10 lat, jest DORADCĄ oraz OPIEKUNEM Projektu regulacji emocjonalnej! Rozmowa pomoże Ci zaplanować swoją ścieżkę, abyś doszła do dobrostanu psychicznego.

Edyta wysłucha Twoich potrzeb i skroi ofertę na Twoją miarę.

Wypełnij ankietę, żeby wasza rozmowa przebiegła owocnie. 

Opinie Uczestników

Zobacz owoce akademii

Półroczny Intensywny Program Rozwoju na 2024 rok!

Mentorsko-coAchingowy spotkania
Treningi mentalne oraz regulacja emocjonalna

MEDYTACJE
I AFIRMACJE

Częścią spotkań będą medytacje zapewniające czas na wewnętrzną refleksję i uspokojenie umysłu oraz afirmacje pomagające w budowaniu pozytywnego myślenia i wzmacniające poczucie własnej wartości, co jest nieodzownym fundamentem rozwoju osobistego.

MENTORSKIE
MERYTORYCZNA

Dzięki mentorskiemu charakterowi spotkań szybciej zdobędziesz wiedzę i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Istotną zaletą mentoringu jest możliwość wykorzystania zgromadzonego ogromnego kapitału wiedzy oraz doświadczenia dr Anny Saj. Mentor jest swojego rodzaju przewodnikiem i mistrzem. Pomaga podopiecznemu rozwijać się w danej dziedzinie i zdobywać wiedzę, która jest często trudno dostępna. Mentor, dzieląc się swoim doświadczeniem, daje wskazówki, oferuje także wsparcie i jest w stanie skutecznie motywować nauczaną osobę. 

SPOTKANIE
NA ŻYWO

Sesje grupowe z mentorem są niezwykle wartościowe, ponieważ umożliwiają uczestnikom bezpośrednią interakcję, wymianę doświadczeń i zadawanie pytań. Spotkania te dostarczają uczestnikom wsparcia, są treningiem mentalnym, przestrzenią inspiracji i możliwość zadawania pytań na bieżąco, co pomaga każdemu lepiej zrozumieć i zastosować omawiane zagadnienia. Spotkania będą nagrywane oraz będzie możliwość zadawania pytań drogą mailową. Nagrania będą dostępne przez miesiąc.

ZAPISYWANIE

Zostaniesz poproszony o uzupełnienie obszernej ankiety, która będzie pierwszym czasem pracy z samym sobą. Dzięki niej prowadząca będzie mogła, mimo grupowego charakteru spotkania, pracować na indywidualnych przypadkach (oczywiście z zachowaniem anonimowości). A praca i rozwiązywanie wyzwań, które pozornie nie dotyczą Ciebie, pozwolą Ci spojrzeć na swoje życiowe miejsce z innej perspektywy. Będziesz także zobowiązany do prowadzenia cotygodniowych zapisków w kartach pracy, które będą częścią tego półrocznego programu.

Filary Dobrej Komunikacji tworzą jeden z czterech filarów Akademii Metamorfozy Umysłu – mentorskiego programu dr Anny Saj!

Czekają na Ciebie: Filary Poczucia Własnej Wartości, Szczęśliwego Życia i Skutecznego zarządzania.

Poznaj akademię

Filary Dobrej Komunikacji

Zobacz zawartość kursu

Webinar 1 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe

Nagranie HD

Zapraszam Cię do kolejnej przygody w Akademii Metamorfozy Umysłu! Zaczynamy Filar Dobrej Komunikacji!

W trakcie tego webinaru

Dowiesz się, co czeka Cię na kursie

Zostaniesz wprowadzony krok po kroku w jego tematykę

Dostaniesz ćwiczenia i porady, jak przygotować się do tego modułu

Sprawdzisz swoje motywacje: po co tu jesteś i co chcesz osiągnąć

Otrzymasz pytania, które pobudzą Twój umysł do pracy i szukania rozwiązań

Już nie mogę się doczekać, aż do nas dołączysz! Do zobaczenia.

Wykład 1 – Porozumienie, to coś więcej niż techniki komunikowania się ze sobą.

Nagranie + Notatki Wizualne

Zapraszam Cię do skorzystania z lekcji 1. W tym wykładzie poruszymy temat tego, czym tak naprawdę jest komunikacja i jak ją prowadzić, aby być szczęśliwym.

W tum kursie dowiesz się

Jaki jest fundament dobrej komunikacji

Dlaczego dobra komunikacja przyczynia się do poprawy samopoczucia

Czym są techniki komunikacji

Jakie są warunki udanego porozumienia

Jakie błędy najczęściej popełniamy i jak ich uniknąć

Bardzo cieszę się z tego, że mogę dzielić się z Tobą moją wiedzą! Wierzę, że dzięki tym wykładom na nowo odkryjesz piękno w sobie i innych, i zdobędziesz nowe kompetencje, które polepszą Twoją codzienność.

Wykład 2 – Słowa mają moc. Dawaj wsparcie sobie i innym.

Nagranie + Notatki Wizualne

Często spotykamy się z hasłem: “Słowa mają moc.” Współczesne zagadnienia rozwoju osobistego pełne są wskazówek, jak budować dobre nawyki wdzięczności i błogosławieństwa. Ale jak przekuć je na relacje? Zachęcam Cię do zapoznania się z tym modułem.

Poznasz w nim

Jak przekonania z dzieciństwa wpływają na nasze “tu i teraz”

Od czego zależy szczęśliwa komunikacja

Jakie są bariery w komunikacji

Dlaczego najpierw trzeba zacząć od siebie

Reguły konstruktywnego rozwiązywania konfliktów

Wierzę, że jakość Twoich relacji wzrośnie dzięki tym treściom! Pamiętaj, Bóg jest po Twojej stronie, a Ty poradzisz sobie z każdym wyzwaniem.

Webinar 2 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe

Nagranie HD

Webinar 2 to spotkanie przygotowane specjalnie dla Ciebie, na którym odpowiadam na wątpliwości uczestników po 1 i 2 wykładzie. Te treści mogą być dla Ciebie zupełnie nowe, chcę więc upewnić się, że wszystko jest dla Ciebie jasne!

dostaniesz odpowiedzi na pytania:

Jak przeciwdziałać blokadom w komunikacji

Która postawa gwarantuje szczęśliwą wymianę komunikatów

Czym jest metoda “zdartej płyty”

Jakie są skutki tłumienia gniewu i innych trudnych emocji

Jak brzmi asertywna odmowa

Jak uniknąć manipulacji

Szczęście jest na wyciągnięcie ręki – wystarczy jedynie odrobina wiedzy. Wierzę, że Ci się uda!

Wykład 3 – Postawy, które sprzyjają dobrej komunikacji

Nagranie + Notatki Wizualne

W poprzednich wykładach omawialiśmy tematy technik komunikacji. W tej lekcji chcę powiedzieć więcej o różnych postawach, jakie możemy przyjmować, gdy komunikujemy się ze sobą. Które z nich wspierają nasz ekosystem relacji, a które wręcz przeciwnie?

Czy wiesz

Jak reaguje Twoje ciało w konkretnych interakcjach?

Dlaczego odczuwasz pewne trudne emocje w czasie komunikacji?

Jakie komunikaty zabijają relacje?

Jakie postawy przyjąć, aby relacje kwitły i przynosiły radość?

Których komunikatów używać, aby jak najlepiej porozumieć się z Twoim rozmówcą?

Bądź świadomy tego, jak kierować relacjami i zbuduj swoje życie na nowych wartościach!

Wykład 4 – Jak słuchać aby zrozumieć i być zrozumianym?

Nagranie + Notatki Wizualne

“Co ja robię źle, że on mnie nie rozumie?!” “Dlaczego ona się obraża, przecież doskonale usłyszałem, co chciała mi powiedzieć!” Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu znalazł się w takiej sytuacji.

Ciągle zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Nie zadręczaj się! Po prostu potrzebujesz mieć odpowiednią wiedzę.

W tej lekcji dowiesz się

Jakie techniki możesz wykorzystać do skutecznego porozumiewania się

Jak zaspokoić potrzeby innych bez zaniedbywania własnych

Jakie są powody, dla których komunikacja nie działa

Czy lepiej mieć rację czy relację

Jak aktywnie słuchać swojego rozmówcy

Jak mówić, by być zrozumianym

Czas na nowe! Nie powielaj starych błędów, ale stwarzaj nową rzeczywistość wokół siebie.

Webinar 3 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe

Nagranie HD

Webinar 3 to czas pytań i odpowiedzi! Odpowiadam na nim na pytania uczestników i poruszam inne kwestie z zakresu komunikacji.

Na tym webinarze

Poznasz przykłady stawiania granic

Dostrzeżesz, jaka jest relacja między psychologią a wiarą

Dowiesz się, jak można komunikować się z dziećmi

Nauczysz się, jaka jest różnica między uczuciami i rzekomymi emocjami

Zobaczysz, jak wzbudzić w sobie kreatywne myślenie

Już nie mogę się doczekać! Do zobaczenia!

Ciągle zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Nie zadręczaj się! Po prostu potrzebujesz mieć odpowiednią wiedzę.

Wykład 5 – Jak negatywne oceny i krytyki przekuć na budujące informacje?

Nagranie + Notatki Wizualne

Czasami zdarza się, że w naszej komunikacji występuje krytyka i ocenianie. Chcemy kogoś zmotywować lub pobudzić do większej efektywności, a w efekcie skutek jest odwrotny. A może sami spotykamy się ze słowem krytyki lub oceny?

W tej lekcji dowiesz się

Czym jest asertywne radzenie sobie z oceną

Jakie są Twoje prawa i prawa Twojego rozmówcy

Jak poradzić sobie z toksyczną krytyką

Jak zamienić słowa krytyki w budujące komunikaty

Jakie są najczęstsze reakcje w sytuacji, gdy czujemy się zagrożeni

Dlaczego pochwała wprowadza niektórych w zmieszanie

Niech Twoje słowa będą pełne miłości i wsparcia! Zostań mistrzem budowania pięknych i szczęśliwych relacji.

Wykład 6 – Trójkąt dramatyczny Karpmana. Jak uzdrowić relacje?

Nagranie + Notatki Wizualne

To już ostatni wykład z cyklu o dobrej komunikacji. Zapraszam Cię w tym miejscu na temat, który jest bardzo ważny w Twoim rozwoju osobistym.

W tym wykładzie dowiesz się

Czym jest Trójkąt Karpmana

Czym charakteryzują się jego poszczególne role

Jak zidentyfikować rolę, w której jestem i jak z niej wyjść

Jak szukać tego, co Cię wyzwoli

Dlaczego uważność tak dobrze działa

Wierzę, że ten kurs przyniesie Ci ogromny wzrost w relacjach i jeszcze bardziej wyzwoli Twój potencjał. Skorzystaj z jego treści i ulepsz jakość Twojej codzienności.

Webinar 4 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe

Nagranie HD

To już ostatni wykład z cyklu o dobrej komunikacji. Zapraszam Cię w tym miejscu na temat, który jest bardzo ważny w Twoim rozwoju osobistym.

W tym wykładzie dowiesz się

Czym jest Trójkąt Karpmana

Czym charakteryzują się jego poszczególne role

Jak zidentyfikować rolę, w której jestem i jak z niej wyjść

Jak szukać tego, co Cię wyzwoli

Dlaczego uważność tak dobrze działa

Wierzę, że ten kurs przyniesie Ci ogromny wzrost w relacjach i jeszcze bardziej wyzwoli Twój potencjał. Skorzystaj z jego treści i ulepsz jakość Twojej codzienności.

Pytania i odpowiedzi

NAJCZĘSTSZE PYTANIA UCZESTNIKÓW

Wszystkie te materiały służą rozwojowi wewnętrznemu i przemianie myślenia, uzupełniając się wzajemnie w treściach i metodach. Kurso-książka skupia się na podstawowych mechanizmach, które zachodzą w naszym mózgu. Daje konkretne ćwiczenia i metody to wzbudzenia większej świadomości tego co się dzieje w Twojej głowie i co możesz z tym zrobić. Kursu Przemiany Myślenia Online rozszerza tą tematykę i uzupełnia o brakujące niuanse, o które pytali czytelnicy na Stacjonarnych Kursach prowadzonych przez autorkę. Akademia Metamorfozy Umysłu to dalszy ciąg tej niesamowitej przygody, który wyposaża w wiedzę merytoryczną i pokazuje jak pracować nad konkretną dziedziną życia. Akademia Metamorfozy Umysłu zawiera poszerzone treści z zakresu rozwoju osobistego i rozwoju charakteru. Każdy wykład Akademii jest opisany na tej stronie w sekcji “Tematy Wykładów”.

Po wypełnieniu formularza rejestracyjnego, zostaniesz automatycznie przekierowany na stronę płatności Przelewy24. Na stronie płatności możesz wykonać przelew online z Twojego banku, zapłacić Blikiem, przekazem tradycyjnym (inne), oraz PayPalem.

W wypadku przelewu tradycyjnego, system wyświetli dane odbiorcy, tytuł przelewu i kwotę oraz listę kont bankowych różnych banków. Jeżeli Twój bank znajduje się na liście – wybierz właśnie ten numer konta – jeżeli go nie ma, wybierz którekolwiek konto i na nie przelej pieniądze. WAŻNE! Przy przesyłaniu pieniędzy musisz nadać tytuł przelewu dokładnie taki sam jak na tej stronie – inaczej pieniądze nie dotrą do odbiorcy i zostaną zwrócone na Twoje konto w ciągu kilku dni. Zwróć uwagę, które znaki są cyframi, a które literami. Prawidłowy tytuł przelewu to: P24 - XYX - XYX - XYX (Gdzie X to litera, a Y to cyfra). Jeżeli chcesz zapłacić w placówce banku lub na poczcie, możesz pobrać i wydrukować druk do płatności klikając ikonę drukarki przy numerze konta.

Tak, istnieją trzy możliwości.

  1. Raty w Mbanku lub Alior Banku – w zamówieniu wybierz "płacę z Przelewy24" a w momencie wyboru płatności, kliknij “raty” – w tym miejscu możesz złożyć wniosek.
  2. Płatność odroczona do 53 dni bez żadnych kosztów, z możliwością rozłożenia płatności na raty – w tym celu wybierz metodę płatności P24Now.
  3. Skontaktuj się z nami (dziendobry@szkoladucha.pl), możemy takie raty zasymulować ręcznie 😉

Szczegółowe informacje o płatnościach ratalnych i odroczonych możesz znaleźć klikając tutaj: P24Now  E-Raty (mBank lub Alior Bank).

Z zagranicy możesz dokonać płatności tylko przez PayPal. Powinien on być dostępny jako jedna z metod płatności w Przelewy24. Jeżeli jej tam nie ma – po przekierowaniu na stronę płatności zamknij okienko przeglądarki i sprawdź maila – w ciągu kilku minut powinien dotrzeć do Ciebie email z potwierdzeniem rejestracji. Po prostu odpisz na niego z informacją, że chcesz zapłacić PayPal-em. Nasz zespół w odpowiedzi wyśle Ci informację jak to zrobić.

Nie ma możliwości zapłacenia kartą kredytową bezpośrednio, lecz możesz ją podpiąć do konta PayPal i zapłacić za pośrednictwem PayPal.

Przy zakupie zostanie utworzone Twoje prywatne konto na naszej platformie. Automatycznie zostanie wysłany do Ciebie email z instrukcją jak możesz się na nie zalogować. Zakupione materiały znajdziesz w zakładce “Moje kursy” po zalogowaniu na Twoim koncie. Dostęp do kursów jest przyznawany po opłaceniu zamówienia.

Webinar jest to spotkanie na żywo, podczas którego będziesz mnie widzieć i słyszeć, natomiast komunikacja między nami będzie odbywała się przez chat. Możesz zadawać mi pytania, komentować i odpowiadać na chacie.

Jeżeli dołączasz do nowej edycji Akademii, na swoim koncie, w zakładce Moje Kursy znajdziesz link do webinarów i instrukcję jak do nich dołączyć. Jeżeli ich tam nie ma, pojawią się najpóźniej 4 dni przed webinarem.

Jeżeli wykupiłeś dostęp do archiwalnych edycji na swoim koncie znajdziesz nagrania z Webinarów.

Webinar będzie nagrywany. Nagranie pojawia się w ciągu kilku dni od webinaru.

Dostęp do zakupionych materiałów dostajesz bezterminowo.

Po zalogowaniu na swoje konto, w zakładce Moje Kursy pojawi się pozycja Konsultacje Indywidualne. Tam znajdziesz instrukcję jak to zrobić.

Moje książki znajdziesz sklepie Szkoła Ducha. Link znajduje się w menu głównym na tej stronie.