Akademia Metamorfozy Umysłu

Dlaczego warto dołączyć?

Co to jest?
“Filary Regulacji Emocjonalnej” to kurs online, który pomoże Ci lepiej zrozumieć i regulować swoje emocje. Dostaniesz bezcenną wiedzę i praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci skutecznie radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi.
Nauczysz się identyfikować, nazwać i zrozumieć swoje emocje, a także opanujesz strategie, które pomogą Ci utrzymać równowagę i zwiększyć swoje samopoczucie. Zajmujący treści, profesjonalne wsparcie i praktyczne ćwiczenia sprawią, że będziesz mógł/a rozwijać swoje umiejętności regulacji emocji i cieszyć się bardziej harmonijnym życiem.
Przeczytaj więcej:
Akademia Metamorfozy Umysłu – mentorski program dr Anny Saj →
JAK TO WYGLĄDA
Dostajesz do dyspozycji materiały do pracy własnej oraz możliwość uczestniczenia w spotkaniach na żywo na platformie zoom.
Wiedza i doświadczenie oraz mentorskie prowadzenie dostępne na wyciągnięcie ręki. Nie tracisz czasu na dojazd ani finansów na zakwaterowanie, ponieważ możesz tę wiedzę przyswoić u siebie w domu, w dogodnym dla siebie czasie. Samodzielnie też ustalasz tempo przechodzenia przez kurs oraz możesz wrócić do każdego tematu w dowolnym momencie!
KIEDY SIĘ ODBYWA?
To Ty decydujesz, kiedy, go zaplanujesz!
Poprzednie Kursy w Akademii Metamorfozy Umysły pokazują, że jeśli chcesz to znajdziesz czas! Mamy z kilkorgiem dzieci – znajdowały czas podczas gotowania obiadu.
Byli ojcowie, którzy słuchali wykładów w drodze do pracy.
Były nauczycielki, które wstawały godzinę wcześniej, aby zdobyć wiedzę!
Teraz czas na Ciebie! Jeśli chcesz, znajdzie sposób, a jeśli nie chcesz, znajdzie wymówkę…
Agenda Kursu Online
1
Emocje… do czego mi służą?
Czyli kilka słów o Filarach Regulacji Emocjonalnej
2
Podróż w głąb siebie:
wydobądź pełen potencjał z tego kursu
3
Emocje,
jako część ludzkiej natury stworzone przez Boga
4
Relacja między emocjami, ciałem i duchem:
poznaj to, jak zostałaś stworzona
5
Świat emocji:
zanurz się w głąb swojego wnętrza
6
Myśl pozytywnie
i odczuwaj to, co chcesz
7
Strach ma wielkie oczy,
czyli jak oswoić naszego potworka
8
Złość, agresja, furia…
co zrobić, gdy nerwy biorą nad Tobą górę?
9
Psychologia smutku:
przekształć swoje cierpienie w siłę
10
Radość, nie radość,
czyli jak stworzyć swoją ścieżkę marzeń
11
ŻYCIE BEZ WSTYDU
jak się go pozbyć i cieszyć się wolnością
12
PROBLEMY TO ŻADEN PROBLEM!
Odkryj ich potencjał i wykorzystaj go do realizacji swoich celów
13
relacja z wewnętrznym DZIECKIEM
czyli jak odnaleźć drogę do uzdrowienia
Medytacje | Afirmacje
Medytacje
Bezsilność
Lęk
Poczucie winy
Poczucie wstydu
Radość
Smutek
Złość
Afirmacje
Bezsilność
Lęk
Poczucie winy
Radość
Smutek
Wstyd
Złość
Zajęcia praktyczne | Medytacje terapeutyczne
Zajęcia praktyczne
Spotkanie online – 5 lipca 2023
Spotkanie online – 12 lipca 2023
Spotkanie online – 19 lipca 2023
Spotkanie online – 26 lipca 2023
Spotkanie online – 2 sierpnia 2023
Materiał do pracy własnej – 9 sierpnia 2023
Materiał do pracy własnej – 16 sierpnia 2023
Materiał do pracy własnej – 23 sierpnia 2023
Spotkanie online – 30 sierpnia 2023
Medytacje terapeutyczne
Medytacja terapeutyczna 1
Medytacja terapeutyczna 2
Medytacja terapeutyczna 3
Medytacja terapeutyczna 4
Medytacja terapeutyczna 5
Medytacja terapeutyczna 6
Medytacja terapeutyczna 7
Dlaczego warto dołączyć?
ZACZNIJ ŻYĆ WEDŁUG SWOJEGO POTENCJAŁU
Ten kurs to unikalna możliwość zdobycia wiedzy psychologicznej z perspektywy teologa, która pomoże Ci odkryć pełen potencjał, drzemiący w Tobie.
Dzięki narzędziom terapeutycznym i coachingowym, które wykorzystuje autorka, nauczysz się radzić sobie ze swoimi emocjami w sposób skuteczny i konstruktywny.
Poznasz techniki, które pozwolą Ci zmniejszyć negatywne skutki stresu i zwiększyć Twoją odporność psychiczną.
Kurs umożliwi Ci odkrycie, jak Twoje emocje są powiązane z Twoją duchowością, co otworzy nowe perspektywy zrozumienia siebie i swojego życia.
Przez pracę z narzędziami terapeutycznymi, będziesz mógł przekształcić negatywne wzorce myślenia i działania, które utrudniają Ci osiąganie szczęścia i spełnienia.
Dzięki technikom coachingowym, będziesz mógł stworzyć konkretny plan działania i osiągać swoje cele, niezależnie od tego, czy są one związane z karierą, relacjami czy rozwojem osobistym.
Integracja psychologii i duchowości w ramach tego kursu pozwoli Ci na głębsze zrozumienie zależności między nimi i otworzy nowe perspektywy rozwoju osobistego.
W ramach kursu otrzymasz wsparcie, dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb i celów, abyś mógł osiągnąć najlepsze rezultaty.
Zapraszam Cię do wzięcia udziału w tym kursie, abyś mógł odkryć swój pełen potencjał, rozwiązać swoje problemy emocjonalne i czerpać większą radość i satysfakcję z życia.
Ten kurs jest szczególnie dla Ciebie jeśli:
Cierpisz z powodu trudności w zrozumieniu i radzeniu sobie z własnymi emocjami.
Przeżywasz częste stany stresu i nie potrafisz skutecznie zarządzać swoimi emocjami.
Masz problemy w komunikowaniu się i budowaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi, co powoduje samotność i frustrację.
Brakuje Ci pewności siebie i umiejętności motywowania siebie i innych, co utrudnia osiąganie sukcesów zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Często odczuwasz dezorientację i brak zrozumienia samego siebie, co prowadzi do trudności w podejmowaniu decyzji i osiąganiu satysfakcji.
Twoja kreatywność i zdolności innowacyjne są stłumione, a Ty pragniesz wyzwolić swój pełny potencjał w tych obszarach.
Czujesz się niezadowolony/a z obecnego stanu swojego życia i poszukujesz głębszego sensu, spełnienia i radości.
Ten kurs o emocjach jest zaprojektowany specjalnie po to, abyś mógł/a przezwyciężyć te trudności, rozwiązać swoje problemy emocjonalne i odnaleźć wewnętrzny spokój, harmonię oraz sukces. Daje Ci możliwość odkrycia narzędzi i strategii, które pomogą Ci pokonać ból związany z emocjami i osiągnąć większą równowagę oraz spełnienie w swoim życiu.
Ten kurs nie jest dla ludzi, którzy:
Są ekspertami w komunikacji i mają opanowane wszystkie tematy, które są zaproponowane w Kursie. Tematy i opis wszystkich wykładów zawartych w kursie poznasz klikając tutaj.
Nie czują potrzeby rozwoju w zakresie komunikacji. Jest to sfera w ich życiu, którą mają przepracowaną i nie potrzebują wiedzieć i umieć w tym temacie więcej niż obecnie.
Nie mają obecnie ochoty na rozwój. Nie chcą wprowadzać zmian w sposobie, w jaki się komunikują, bo nie jest im to potrzebne lub nie jest to obecnie warte inwestycji.
Są zadowoleni z tego, jak się komunikują i nie mają już przestrzenią na poprawę komunikacji.
Inspirująca Prowadząca
Poznaj twórcę akademii

LIDERKA, NAUCZYCIELKA,
DOKTOR NAUK TEOLOGICZNYCH
Anna Saj jest wspaniałą żoną, matką sześciorga dzieci, doktorem nauk teologicznych w zakresie teologii ekumenicznej, niezwykle namaszczonym mówcą, nauczycielem i liderem. Potrafi pogodzić pracę zawodową z działalnością misyjną i wspólnotową, inspirując wiele środowisk do otwarcia się na jedność między pokoleniami. Posługując w Polsce i za granicą widziała wiele uzdrowień, znaków i cudów, które Bóg czyni przez jej ręce. Poza granicami kraju głosiła m.in. w Niemczech, USA, Słowacji, Belgii, Malcie czy Litwie.
W 1997 r. zapoczątkowała w Polsce Magnificat — Posługę Kobiet Katolickich, której oddziały znajdują się w ponad 100 diecezjach na całym świecie, a przez jej posługę rozwinęły się w 4 diecezjach w Polsce. Wraz z mężem Jackiem od 2000 r. jest świecką misjonarką w ramach katolickiego Instytutu Ewangelizacji Świata ICPE Misja — międzynarodowego stowarzyszenia wiernych na prawach papieskich. Od ponad 7 lat, razem z mężem stoi na czele bazy polskiej misyjnej ICPE, znanej jako wspólnota katolicka Lublin – Armia Dzieci. Tworzy ją kilkadziesiąt osób, w pełni oddanych służbie w kościele, w tym 6 jej własnych dzieci i ich rodziny.
Inspiruje i wspiera chrześcijan do życia w obfitości według Bożego planu, budząc ich z biernego i pasywnego życia. W trakcie swojej posługi wielokrotnie była świadkiem tego, jak Bóg w nadprzyrodzony sposób przemienia całe rodziny i jednoczy pokolenia. Jej powołaniem jest budzenie całych środowisk, aby przekazywały ogień gorliwości kolejnym pokoleniom. Jak sama mówi: “rodziny są przyszłością naszego kościoła, a dzieci partnerami w ewangelizacji”.
Ten Kurs jest skuteczny!
Uczysz się na wiele sposobów w codziennym życiu
Ta część kursu skupia się na praktykach mindfulness i pozytywnych afirmacjach, które pomagają uczestnikom w osiąganiu spokoju i równowagi emocjonalnej. Medytacje zapewniają czas na wewnętrzną refleksję i uspokojenie umysłu, podczas gdy afirmacje pomagają w budowaniu pozytywnego myślenia i wzmacnianiu wiary w siebie.
Materiały wideo, które znajdziesz w ramach tego kursu o emocjach, zapewnią Ci głębsze zrozumienie natury emocji oraz ich wpływu na Twoje życie. Odkryjesz, jak różne emocje powstają, jakie funkcje pełnią i jak wpływają na nasze myśli, zachowania i relacje. Dzięki tej wiedzy będziesz świadom/a swoich emocji i zyskasz narzędzia do ich skutecznego regulowania.
Sesje grupowe lub indywidualne spotkania z trenerem/konsultantem są niezwykle wartościowe, ponieważ umożliwiają bezpośrednią interakcję, wymianę doświadczeń i zadawanie pytań. Spotkania te dostarczają uczestnikom wsparcia, inspiracji i możliwości zadawania pytań na bieżąco, co pomaga im lepiej zrozumieć i zastosować omawiane zagadnienia.
Workbook (zeszyt pracy): Zawarte w nim ćwiczenia, zadania i refleksje są kluczowym narzędziem, które pomaga uczestnikom kursu zastosować teorię do praktyki. Workbook umożliwia interaktywną pracę z materiałem, zapisywanie myśli i wniosków, co prowadzi do głębszego zrozumienia własnych emocji i wzorców zachowań.
Filary Dobrej Komunikacji
Zobacz zawartość kursu

Webinar 1 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe
Nagranie HD
Zapraszam Cię do kolejnej przygody w Akademii Metamorfozy Umysłu! Zaczynamy Filar Dobrej Komunikacji!
W trakcie tego webinaru
Wykład 1 – Porozumienie, to coś więcej niż techniki komunikowania się ze sobą.
Nagranie + Notatki Wizualne
Zapraszam Cię do skorzystania z lekcji 1. W tym wykładzie poruszymy temat tego, czym tak naprawdę jest komunikacja i jak ją prowadzić, aby być szczęśliwym.
W tum kursie dowiesz się
Wykład 2 – Słowa mają moc. Dawaj wsparcie sobie i innym.
Nagranie + Notatki Wizualne
Często spotykamy się z hasłem: “Słowa mają moc.” Współczesne zagadnienia rozwoju osobistego pełne są wskazówek, jak budować dobre nawyki wdzięczności i błogosławieństwa. Ale jak przekuć je na relacje? Zachęcam Cię do zapoznania się z tym modułem.
Poznasz w nim
Webinar 2 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe
Nagranie HD
Webinar 2 to spotkanie przygotowane specjalnie dla Ciebie, na którym odpowiadam na wątpliwości uczestników po 1 i 2 wykładzie. Te treści mogą być dla Ciebie zupełnie nowe, chcę więc upewnić się, że wszystko jest dla Ciebie jasne!
dostaniesz odpowiedzi na pytania:
Wykład 3 – Postawy, które sprzyjają dobrej komunikacji
Nagranie + Notatki Wizualne
W poprzednich wykładach omawialiśmy tematy technik komunikacji. W tej lekcji chcę powiedzieć więcej o różnych postawach, jakie możemy przyjmować, gdy komunikujemy się ze sobą. Które z nich wspierają nasz ekosystem relacji, a które wręcz przeciwnie?
Czy wiesz
Wykład 4 – Jak słuchać aby zrozumieć i być zrozumianym?
Nagranie + Notatki Wizualne
“Co ja robię źle, że on mnie nie rozumie?!” “Dlaczego ona się obraża, przecież doskonale usłyszałem, co chciała mi powiedzieć!” Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu znalazł się w takiej sytuacji.
Ciągle zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Nie zadręczaj się! Po prostu potrzebujesz mieć odpowiednią wiedzę.
W tej lekcji dowiesz się
Webinar 3 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe
Nagranie HD
Webinar 3 to czas pytań i odpowiedzi! Odpowiadam na nim na pytania uczestników i poruszam inne kwestie z zakresu komunikacji.
Na tym webinarze
Ciągle zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Nie zadręczaj się! Po prostu potrzebujesz mieć odpowiednią wiedzę.
Wykład 5 – Jak negatywne oceny i krytyki przekuć na budujące informacje?
Nagranie + Notatki Wizualne
Czasami zdarza się, że w naszej komunikacji występuje krytyka i ocenianie. Chcemy kogoś zmotywować lub pobudzić do większej efektywności, a w efekcie skutek jest odwrotny. A może sami spotykamy się ze słowem krytyki lub oceny?
W tej lekcji dowiesz się
Wykład 6 – Trójkąt dramatyczny Karpmana. Jak uzdrowić relacje?
Nagranie + Notatki Wizualne
To już ostatni wykład z cyklu o dobrej komunikacji. Zapraszam Cię w tym miejscu na temat, który jest bardzo ważny w Twoim rozwoju osobistym.
W tym wykładzie dowiesz się
Webinar 4 – Spotkanie Mentorsko – Coachingowe
Nagranie HD
To już ostatni wykład z cyklu o dobrej komunikacji. Zapraszam Cię w tym miejscu na temat, który jest bardzo ważny w Twoim rozwoju osobistym.
W tym wykładzie dowiesz się
Wybierz swój pakiet
i Zacznij metamorfozę Umysłu
program zamknięty
Zapisz się na listę oczekujących, wypełniając formularz obok. Poinformujemy Cię jak będzie możliwość dołączenia do Kursu.
Kurs online w super cenie
Dziennik

99 zł
590 zł
Dziennik – myślę czuję potrzebuję działam
Instrukcja obsługi z metodą wyznaczania celów
Codzienna uważność na myśli i emocje
Inspiracja i Boże Słowo na każdy tydzień
Dużo miejsca na własną twórczość
Lista mocnych pytań coachingowych
Pomoc w zarządzaniu czasem i budżetem
Kurs Online + Dziennik
KURS + KONSULTACJE

469 zł 900 zł
590 zł
Kurs Filary Regulacji Emocjonalnej to:
13 Wykładów – zapewnią Ci głębsze zrozumienie natury emocji oraz ich wpływu na Twoje życie
Karty pracy w formie e-booka – pomogą wprowadzić nową wiedzę w codziennym życiu
7 Afirmacji – nagrania audio, które pomogą Ci osiągnąć spokój i równowagę emocjonalną, oraz wzmocnią Twoją wiarę w siebie
7 Medytacji – nagrania audio, które stworzą przestrzeń na wewnętrzną refleksję i uspokojenie umysłu
7 Medytacji Terapeutycznych – nagrania audio, które mogą być stosowane jako samodzielna metoda terapeutyczna
6 Nagrań Webinarów to dodatkowe 6 godzin nagrań pełnych wiedzy, ćwiczeń oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania uczestników
3 dodatkowe nagrania z materiałami do pracy własnej, które zmotywują Cię w trakcie przechodzenia kursu.
6 Nagrań Webinarów to dodatkowe 6 godzin nagrań pełnych wiedzy, ćwiczeń oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania uczestników
GRATIS: Dziennik – myślę, czuję, potrzebuję, działam.
Dostęp do wszystkich materiałów
Akademia Metamorfozy Umysłu

1099 2980 zł
590 zł
Pełna oferta Filarów Regulacji Emocjonalnej
Kurs online Filary Poczucia Własnej Wartości
Kurs online Filary Dobrej Komunikacji
Kurs online Filary Szczęśliwego Życia
Kurs online Filary Skutecznego Zarządzania
E-book Mogę, Zrobię, Mam czas!
GRATIS: Dziennik – myślę, czuję, potrzebuję, działam.
Opinie Uczestników
Zobacz owoce akademii
Pytania i odpowiedzi
NAJCZĘSTSZE PYTANIA UCZESTNIKÓW
Czym różni się Akademia Metamorfozy Umysłu od kurso-książki “Metamorfoza Umysłu” i Kursu Przemiany Myślenia Online?
Wszystkie te materiały służą rozwojowi wewnętrznemu i przemianie myślenia, uzupełniając się wzajemnie w treściach i metodach. Kurso-książka skupia się na podstawowych mechanizmach, które zachodzą w naszym mózgu. Daje konkretne ćwiczenia i metody to wzbudzenia większej świadomości tego co się dzieje w Twojej głowie i co możesz z tym zrobić. Kursu Przemiany Myślenia Online rozszerza tą tematykę i uzupełnia o brakujące niuanse, o które pytali czytelnicy na Stacjonarnych Kursach prowadzonych przez autorkę. Akademia Metamorfozy Umysłu to dalszy ciąg tej niesamowitej przygody, który wyposaża w wiedzę merytoryczną i pokazuje jak pracować nad konkretną dziedziną życia. Akademia Metamorfozy Umysłu zawiera poszerzone treści z zakresu rozwoju osobistego i rozwoju charakteru. Każdy wykład Akademii jest opisany na tej stronie w sekcji “Tematy Wykładów”.
Jak mogę dokonać płatności?
Po wypełnieniu formularza rejestracyjnego, zostaniesz automatycznie przekierowany na stronę płatności Przelewy24. Na stronie płatności możesz wykonać przelew online z Twojego banku, zapłacić Blikiem, przekazem tradycyjnym (inne), oraz PayPalem.
W wypadku przelewu tradycyjnego, system wyświetli dane odbiorcy, tytuł przelewu i kwotę oraz listę kont bankowych różnych banków. Jeżeli Twój bank znajduje się na liście – wybierz właśnie ten numer konta – jeżeli go nie ma, wybierz którekolwiek konto i na nie przelej pieniądze. WAŻNE! Przy przesyłaniu pieniędzy musisz nadać tytuł przelewu dokładnie taki sam jak na tej stronie – inaczej pieniądze nie dotrą do odbiorcy i zostaną zwrócone na Twoje konto w ciągu kilku dni. Zwróć uwagę, które znaki są cyframi, a które literami. Prawidłowy tytuł przelewu to: P24 - XYX - XYX - XYX (Gdzie X to litera, a Y to cyfra). Jeżeli chcesz zapłacić w placówce banku lub na poczcie, możesz pobrać i wydrukować druk do płatności klikając ikonę drukarki przy numerze konta.
Czy istnieje możliwość płatności ratalnej?
Tak, istnieją trzy możliwości.
- Raty w Mbanku lub Alior Banku – w zamówieniu wybierz "płacę z Przelewy24" a w momencie wyboru płatności, kliknij “raty” – w tym miejscu możesz złożyć wniosek.
- Płatność odroczona do 53 dni bez żadnych kosztów, z możliwością rozłożenia płatności na raty – w tym celu wybierz metodę płatności P24Now.
- Skontaktuj się z nami ([email protected]), możemy takie raty zasymulować ręcznie 😉
Szczegółowe informacje o płatnościach ratalnych i odroczonych możesz znaleźć klikając tutaj: P24Now E-Raty (mBank lub Alior Bank).
Jestem z zagranicy i nie mam konta w polskim banku - jak mogę dokonać płatności?
Z zagranicy możesz dokonać płatności tylko przez PayPal. Powinien on być dostępny jako jedna z metod płatności w Przelewy24. Jeżeli jej tam nie ma – po przekierowaniu na stronę płatności zamknij okienko przeglądarki i sprawdź maila – w ciągu kilku minut powinien dotrzeć do Ciebie email z potwierdzeniem rejestracji. Po prostu odpisz na niego z informacją, że chcesz zapłacić PayPal-em. Nasz zespół w odpowiedzi wyśle Ci informację jak to zrobić.
Czy mogę zapłacić kartą kredytową lub debetową?
Nie ma możliwości zapłacenia kartą kredytową bezpośrednio, lecz możesz ją podpiąć do konta PayPal i zapłacić za pośrednictwem PayPal.
Jak uzyskam dostęp do treści Akademii Metamorfozy Umysłu?
Przy zakupie zostanie utworzone Twoje prywatne konto na naszej platformie. Automatycznie zostanie wysłany do Ciebie email z instrukcją jak możesz się na nie zalogować. Zakupione materiały znajdziesz w zakładce “Moje kursy” po zalogowaniu na Twoim koncie. Dostęp do kursów jest przyznawany po opłaceniu zamówienia.
Co to jest Webinar?
Webinar jest to spotkanie na żywo, podczas którego będziesz mnie widzieć i słyszeć, natomiast komunikacja między nami będzie odbywała się przez chat. Możesz zadawać mi pytania, komentować i odpowiadać na chacie.
W jaki sposób mogę uczestniczyć w Webinarze?
Jeżeli dołączasz do nowej edycji Akademii, na swoim koncie, w zakładce Moje Kursy znajdziesz link do webinarów i instrukcję jak do nich dołączyć. Jeżeli ich tam nie ma, pojawią się najpóźniej 4 dni przed webinarem.
Jeżeli wykupiłeś dostęp do archiwalnych edycji na swoim koncie znajdziesz nagrania z Webinarów.
Nie mogę być obecny w trakcie webinaru. Czy będę mógł odsłuchać go później?
Webinar będzie nagrywany. Nagranie pojawia się w ciągu kilku dni od webinaru.
Na jak długo będę mieć dostęp do platformy?
Dostęp do zakupionych materiałów dostajesz bezterminowo.
Wykupiłem pakiet z konsultacjami. Jak mogę umówić się na konsultacje indywidualne?
Po zalogowaniu na swoje konto, w zakładce Moje Kursy pojawi się pozycja Konsultacje Indywidualne. Tam znajdziesz instrukcję jak to zrobić.
Jestem zachwycony treściami. Chciałbym dokupić Planner i Kurso-książkę “Metamorfoza Umysłu”. Gdzie mogę je znaleźć?
Moje książki znajdziesz sklepie Szkoła Ducha. Link znajduje się w menu głównym na tej stronie.