Dziennik Czuję, Myślę, Działam
Co znajdziesz w dzienniku?
Spis treści
Tuż po otwarciu dziennika natrafisz na spis treści. Dzięki temu szybciej odnajdziesz to, czego potrzebujesz w danym momencie i zyskasz na czasie!
1
Instrukcja obsługi
W tym miejscu przeprowadzę Cię krok po kroku przez proces prowadzenia dziennika. W znacznym stopniu ułatwi Ci to skuteczne korzystanie wedle Twoich potrzeb!
2
Manifest tego, kim jesteś
Wydobędziesz na światło dzienne Twoje wartości, stworzysz osobistą definicję szczęścia oraz zamanifestujesz to, kim jesteś!
3
4
Podsumowanie roku i remanent życia
Mocne pytania coacha pomogą Ci konstruktywnie podsumować zeszły rok. Za co dziękujesz? Z czego może możesz być dumny/a? Oraz wiele innych!
5
Przestrzeń na nieograniczoną twórczość
Puść wodze fantazji i zacznij tworzyć! Kto powiedział, że planowanie musi być nudne? Strony pełne kolorów, zakamarków i detali dodadzą Ci energii i rozbudzą Twoją kreatywność. Rysuj, maluj i pisz!
6
wyznaczanie celów
Nauczysz się, jak wyznaczać cele roczne, miesięczne i tygodniowe w każdej sferze życia. Zobaczysz, jak odnaleźć swoje priorytety i na tej podstawie budować życie swoich marzeń!
7
Czas dla siebie
Wyzwania, arkusze, inspiracje. W moim dzienniku znajdziesz kreatywną przestrzeń, która pobudzi Cię do myślenia i zmiany Twojego życia na lepsze!
Dlaczego stworzyłam ten dziennik?
Czyli połącz przyjemne z pożytecznym
planowanie może być fun!
Szukasz narzędzia, które pomoże Ci wyznaczyć cele na przyszły rok, ale jednocześnie chcesz robić to na luzie i w twórczy sposób? Jesteś osobą kreatywną, która lubi różnorodność i swobodę do przelewania na papier swoich myśli? Dziennik “Myślę, Czuję, Działam” to holistyczna przestrzeń, w której zadbasz o poszczególne części Ciebie. Nie tylko zrobisz podsumowanie całego roku, ale wyznaczysz cele w oparciu o metody coachingowe, które wezmą pod uwagę Twoje myśli, emocje, relację z Bogiem i wiele innych.
Jestem specjalistką od rozwoju osobistego,
doskonale znam się na pracy mózgu i funkcjonowaniu ludzkiej psychiki. Mam za sobą dziesiątki lub setki godzin pracy indywidualnej i grupowej, jako terapeuta i coach. Stworzyłam już Planner “Inspiracje 365+”, ale teraz daję Ci coś unikatowego. Coś, czego jeszcze nie było na rynku rozwojowym!
DLATEGO TEŻ ZADECYDOWAŁAM O STWORZENIU PLANERA.
Kocham ludzi, więc pragnę dać Ci to, co najlepsze z mojej wiedzy i doświadczenia. Moim marzeniem jest pomóc Ci wydobyć Twój potencjał i zwiększyć jakość Twojego życia na co dzień. “Na co dzień”, to ważny zwrot. Tu nie chodzi o wypełnienie noworocznych postanowień, ale codzienne dążenie do wyznaczonego sobie celu na podstawie tego, kim jesteś i czego pragniesz najgłębiej w swoim sercu.
WCHODZISZ NA POKŁAD?
Nie czekaj! Zacznij zmianę już teraz.
BEZPIECZNE
PŁATNOŚCI
WYSYŁKA
W 48H
14 dni
na zwrot
Dlaczego warto!
Poznaj cztery kroki do nowego życia
ZAPISUJ SWOJE MYŚLI
Zapisywanie tworzy nowe procesy w Twoim umyśle. Dzięki czemu uporządkujesz wnętrze i zyskasz pokój.
PLANUJ
Twoje szczęście w życiu zależy od tego, jak dobrze zarządzasz sobą w czasie. Planuj, osiągaj cele i zwyciężaj!
BĄDŹ TWÓRCZY
Uwalniaj swój potencjał, pisząc, rysując lub malując. Kolorowe strony będą dla Ciebie źrodłem kreatywności.
ZAINSPIRUJ SIĘ
Rozpocznij tydzień od inspiracji i Słowa Bożego. To doda Ci energii do pokonania wyzwań każdego dnia!
Zajrzyj do środka
Zobacz, co na ciebie czeka
Dla kogo?
Spełnienie marzeń jest na wyciągnięcie ręki
jeżeli chcesz…
zrobić noworoczne porządki i lepiej poznać siebie
wytyczyć kierunek działań na podstawie swoich wartości
Wyznaczyć plan i konsekwentnie go realizować w zgodzie ze sobą
zadbać o swoje emocje i planować w kontakcie z nimi
Nauczyć się twórczego myślenia skupionego na rozwiązaniach
Odkryć nowe pomysły na siebie i sposoby na to, aby je urzeczywistnić
tworzyć na kolorowej szacie graficznej, która doda Ci energii
Podnieść jakość swojego życia i codziennie inspirować się do działania
WCHODZISZ NA POKŁAD?
Nie czekaj na lepsze jutro
O dzienniku od Autorki
Recenzje
jeżeli coś działa – rób tego więcej
O Autorce
Twórczyni dziennika
LIDERKA, NAUCZYCIELKA,
DOKTOR NAUK TEOLOGICZNYCH
Anna Saj jest żoną, mamą 6 dzieci i babcią 8 wnucząt.
Z wykształcenia pedagog małżeństwa i rodziny, terapeutka i coach oraz doktor nauk teologicznych.
Zawodowo zajmuje się procesami terapeutycznymi pracując w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz procesami coachingowymi, jako akredytowany coach ICF na poziomie PCC.
Jest autorką programu mentorskiego Akademii Metamorfozy Umysłu oraz współtwórcą Akademii Mama dla Mamy. Uczy ludzi żyć zgodnie z planem oraz pokazuje, jak wyznaczyć i osiągnąć wymarzone cele. Jest autorką 4 książek, 11 kursów online, prelegentką na wielu wydarzeniach stacjonarnych i online, a także pracuje z klientami indywidualnie.
Dr Anna Saj i jej motto, to: „Chcę, aby wyszło na jaw to, kim naprawdę jesteś! Pomogę Ci odkryć Twój potencjał”.
Inspiruje i wspiera chrześcijan do życia w obfitości według Bożego planu, budząc ich z biernego i pasywnego życia.
Zamów książkę
wykreuj życie swoich marzeń z dziennikiem “myślę, czuję, działam”
Pakiet silver
Dziennik “Myślę, Czuję, Działam”
135zł
Zamów Dziennik dr Anny Saj! Czeka na Ciebie:
Instrukcja obsługi z metodą wyznaczania celów
Codzienna uważność na myśli i emocje
Inspiracja i Boże Słowo na każdy tydzień
Dużo miejsca na własną twórczość
Lista mocnych pytań coachingowych
Pomoc w zarządzaniu czasem i budżetem
PAKIET gold
Dziennik “Myślę, Czuję, Działam”
z Kurso-książką
155 zł 175 zł
199 zł
Dziennik “Myślę, Czuję, Działam”
Zamów z kurso-książką Metamorfoza Umysłu i:
Zobacz, że wszystko zaczyna się od myśli
Sprawdź, jakie myśli są w twojej głowie
Dowiedz się, jak twoje myśli wpływają na Ciebie
Naucz się kontrolować swoje myśli.
Zobacz jak działają nawyki myślowe
Dowiedz się jak działa mózg, który steruje całym twoim ciałem.
FAQ
Najczęstsze pytania uczestników
Jakie są metody wysyłki?
Wysyłki obsługujemy przewoźnikiem “InPost”. Możesz wybrać dostawę przez kuriera do domu lub odebrać ją w paczkomacie.
Jak mogę dokonać płatności?
Po wypełnieniu formularza rejestracyjnego, zostaniesz automatycznie przekierowany na stronę płatności Przelewy24. Na stronie płatności możesz wykonać przelew online z Twojego banku, zapłacić Blikiem, przekazem tradycyjnym (inne), oraz PayPalem.
W wypadku przelewu tradycyjnego, system wyświetli dane odbiorcy, tytuł przelewu i kwotę oraz listę kont bankowych różnych banków. Jeżeli Twój bank znajduje się na liście – wybierz właśnie ten numer konta – jeżeli go nie ma, wybierz którekolwiek konto i na nie przelej pieniądze. WAŻNE! Przy przesyłaniu pieniędzy musisz nadać tytuł przelewu dokładnie taki sam jak na tej stronie – inaczej pieniądze nie dotrą do odbiorcy i zostaną zwrócone na Twoje konto w ciągu kilku dni. Zwróć uwagę, które znaki są cyframi, a które literami. Prawidłowy tytuł przelewu to: P24 - XYX - XYX - XYX (Gdzie X to litera, a Y to cyfra). Jeżeli chcesz zapłacić w placówce banku lub na poczcie, możesz pobrać i wydrukować druk do płatności klikając ikonę drukarki przy numerze konta.
Czy mogę zamówić paczkę za granicę?
Tak, natomiast koszty takiej wysyłki musimy wyceniać indywidualne. Prosimy o kontakt mailowy (sklep@szkoladucha.pl) z dokładnym adresem na który ma by być wysyłka i jakie produkty znajdą się w zamówieniu. Na podstawie wagi i gabarytów wycenimy ją i odeślemy informację. Jeżeli koszt zostanie zaakceptowany włączymy opcję wysyłki na podany w mailu kod pocztowy.
Jestem z zagranicy i nie mam konta w polskim banku - jak mogę dokonać płatności?
Z zagranicy możesz dokonać płatności tylko przez PayPal. W tym celu wypełnij formularz rejestracyjny. Po przekierowaniu na stronę płatności zamknij okienko przeglądarki i sprawdź maila – w ciągu kilku minut powinien dotrzeć do Ciebie email z potwierdzeniem rejestracji. Po prostu odpisz na niego z informacją, że chcesz zapłacić PayPal-em. Nasz zespół w odpowiedzi wyśle Ci informację jak to zrobić.
Czy mogę zapłacić kartą kredytową lub debetową?
Nie ma możliwości zapłacenia kartą kredytową bezpośrednio, lecz możesz ją podpiąć do konta PayPal i zapłacić za pośrednictwem PayPal.
Czy mogę otrzymać książkę z dedykacją autorki?
Tak, prosimy napisać o tym w wiadomość do zamówienia (poniżej adresu dostawy). Jedynie musisz liczyć się z tym, że Twój egzemplarz nie zostanie wysłany od razu. Być może będziesz musiał poczekać nawet do kilku dni w zależności od dostępności dr Anny Saj.
Nigdy nie korzystałem z plannera. Jak to robić?
Rozumiem, że może to być dla Ciebie nowe doświadczenie. Na początku planera czeka na Ciebie swoista instrukcja obsługi, ale poniżej zdajdziesz kilka dodatkowych wskazówek.
- Zacznij od ćwiczenia Koła Życia. Znajdziesz tam 8 sfer życia, zawodowego i osobistego. To ćwiczenie jest skonstruowane w celu zrobienia bilansu, porządku - sprawdzenia, w którym miejscu teraz jesteś. Natrafisz na pytania, które poprowadzą Cię w tym ćwiczeniu i pozwolą Ci rozpocząć nowe zmiany w kierunku realizacji Twoich marzeń.
- Planner jest niedatowany. Możesz zacząć wtedy, kiedy chcesz i używać go, kiedy chcesz. Możesz pracować z nim codziennie lub raz w tygodniu. Moja rada: stwórz nawyk pracy z plannerem. Zdecyduj, kiedy poświęcasz na to czas i jak długo. Czy jest to 15 minut dziennie, a może 2 godziny w tygodniu? Sprawdzaj i rób to, co działa.
- Przy każdym miesiącu uzupełnij zdania, które naprowadzą Cię na realizację Twojego celu. Odpowiedz również na pytania tam zawarte.
- W plannerze jest także przestrzeń na notatki, rzeczy ważne i wdzięczność. Zapisuj swoje myśli i uczucia, twórz listy i spisuj priorytety.
- Do każdego plannera dołączone są również osobne kartki z pytaniami o cele i analizę Twojej obecnej sytuacji. Korzystaj z nich, żebyś jeszcze lepiej poznawał samego siebie i zdobywał kolejne szczyty swoich marzeń.
Czy mogę używać plannera do innych celów?
Oczywiście, możesz używać go w takim celu, w jakim chcesz. Istnieje wiele możliwości, w zależności od tego, na czym chcesz się skupić. Może użyjesz go, jako dziennika duchowego, zeszytu wdzięczności lub notatnika talentów? Wybór należy do Ciebie.