Zostań mistrzynią i osiągnij wewnętrzną harmonię i spokój
w ciągu 180 dni

KURS PRACY Z EMOCJAMI

+

Twoje emocje kształtują Twoją codzienność
– naucz się nimi zarządzać i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.
↪ DOŁĄCZ DO KURSU JUŻ DZISIAJ !

Zobacz, jaką transformację przejdziesz w programie Regulacji Emocjonalnej

Holistyczne podejście tego kursu obejmuje pracę nad ciałem, myślami, emocjami i potrzebami. Zapewnia kompleksową drogę do uzdrowienia i wzmocnienia relacji z samym sobą. Każdy element jest zaprojektowany tak, aby dostarczyć narzędzi do skutecznej regulacji emocjonalnej. Twoja droga do lepszego samopoczucia i życia w pełni zaczyna się tu i teraz!

Zdobywanie wiedzy o emocjach

Pierwszym krokiem  jest zrozumienie emocji i ich wpływu na Twoje życie. Oglądając  nagrane lekcje, zdobędziesz solidne podstawy teoretyczne. Pomogą Ci one lepiej zrozumieć mechanizmy emocjonalne oraz to, jak mogą one blokować Twój rozwój

Zajęcia praktyczne – praca nad konkretnymi sytuacjami

Podczas zajęć warsztatowych, będziesz miała okazję przepracować konkretne sytuacje ze swojego życia. To moment, w którym poznasz techniki uwalniania trudnych emocji, takich jak lęk, smutek czy żal. Otrzymasz również inne, praktyczne ćwiczenia, które będą prowadzić Cię do większej równowagi.

Korzystanie z narzędzi autoterapeutycznych

Otrzymasz zestaw narzędzi, które wspomogą Twój proces transformacji na co dzień. Medytacje, afirmacje oraz workbook z ćwiczeniami są stworzone tak, by w praktyczny sposób odpowiedzieć na każdy Twój problem.

Terapia grupowa z indywidualnym podejściem

Ostatnim krokiem jest uczestnictwo w terapii grupowej online. Prowadzonej przez dr Annę Saj. W małej, intymnej grupie, będziesz miała szansę skorzystać z indywidualnego podejścia, z Anią zrozumiesz Swój problem na głębszym poziomie, a energia grupy pomoże rozwiązać go w ekspresowym tempie.

ZOBACZ JAKA ZMIANA CZEKA CIĘ PO KURSIE

PRZED

01

Czujesz, że to emocje kontrolują Ciebie

Masz trudności z ich zrozumieniem.

02

Wybuchasz złością na swoich bliskich

Zmagasz się z napięciem i stresem, to odbija się na relacjach i zdrowiu.

03

Masz wiele niedokończonych projektów

Nie jesteś w stanie skutecznie zarządzać swoim czasem.

04

Brakuje Ci czasu dla siebie

Codzienność wydaje się chaotyczna

05

Zmagasz się z poczuciem winy

 I rozczarowaniami z przeszłości.

06

Masz wrażenie, że to inni kierują Twoim życiem

Straciłaś swoją sprawczość.

07

Czujesz się niezadowolona z obecnego stanu Twojego życia

 Poszukujesz głębszego sensu, spełnienia i radości.

PO

01

Nazywasz swoje emocje

Wiesz, jak na nie reagować, by nie przejęły nad Tobą kontroli

02

Świadomie odpowiadasz na trudne sytuacje

 Budujesz atmosferę spokoju i zrozumienia w swoim otoczeniu.

03

Realizujesz swoje plany

Czerpiąc satysfakcję z każdego kroku.

04

Masz więcej czasu dla siebie

Codziennie znajdujesz przestrzeń na rozwój i realizację pasji.

05

Jesteś wolna  od swojej przeszłości

 Nie martwisz się o to, co pomyślą inni.

06

Żyjesz w zgodzie ze sobą

Dbasz o swoje potrzeby

07

Budzisz się każdego dnia z poczuciem wewnętrznego spokoju

Podejmujesz świadome decyzje, które prowadzą Cię do spełnienia.

O autorce kursu

Dr Anna Saj

Psychoterapeutka w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Certyfikowany Coach ICF PCC, Mentor

Dr Anna Saj od lat inspiruje i wspiera chrześcijan do życia w obfitości według Bożego planu. Głównie pracuje z kobietami, a obszarem, który pomaga uporządkować, są przede wszystkim emocje. Ma za sobą tysiące godzin indywidualnej pracy z ludźmi, setki przeprowadzonych warsztatów i szkoleń grupowych.
Anna stworzyła swój autorski program, który obejmuje człowieka holistycznie: na poziomie ducha, duszy i ciała. Jest również doktorem teologii, dlatego możesz mieć pewność, że pracując z Tobą jako terapeuta, będzie się opierać na chrześcijańskiej wizji człowieka. 

Opinie uczestniczek

Jak przebiega kurs?

Kurs Pracy z Emocjami +, to program zaplanowany na 180 dni. Dołączając, otrzymasz kalendarz z rozpisanym przebiegiem kursu, dzięki czemu łatwo będziesz mogła śledzić swoje postępy. Możesz również dostosować tempo przerabianych lekcji do swoich aktualnych możliwości.

Zdobywanie wiedzy o emocjach

✔ 13 lekcji, które dostarczą niezbędnych podstaw teoretycznych do zrozumienia emocji.
✔ 12 godzin nagrań z warsztatów, dzięki którym zaczniesz pracę nad emocjami.

Zajęcia praktyczne – praca nad konkretnymi sytuacjami

✔ Udział w terapii grupowej
✔ Codzienne wykonywanie ćwiczeń autoterapeutycznych:
● 7 nagrań afirmacji, które pomogą przeprogramowaniu negatywnych myśli i wzmocnią pozytywne wzorce myślenia.
● 7 medytacji, które odpowiedzą na Twoje aktualne emocje, pomogą złapać równowagę, redukując stres i poprawiając ogólne samopoczucie.
● 7 medytacji terapeutycznych, które pomogą w natychmiastowym uwalnianiu negatywnych emocji i osiąganęciu spokoju.

Korzystanie z narzędzi autoterapeutycznych

✔ Udział w 2-miesięcznym programie treningu mentalnego
✔ Praca z workbookiem, który pomoże w praktycznym zastosowaniu zdobytej wiedzy, wzmacniając proces samopoznania i rozwoju.
✔ Kontynuacja pracy z narzędziami autoterapeut

PODSUMOWUJĄC

Co otrzymasz w ramach kursu

Dożywotni dostęp do kursu

na naszej platformie. A w nim nagrania lekcji, warsztatów, medytacji, afirmacji i Workbook w formacie pdf do druku.

3-miesięczna terapia grupowa online.

Spotkania w małej, intymnej grupie. Będziesz miała szansę skorzystać z indywidualnego podejścia. Spotkanie w energii grupy wśród osób, które tak jak ty pracują nad sobą. Grupa pełna entuzjazmu w szybki sposób pomoże Ci rozprawić się ze swoimi sprawami.

A ponadto!

chcę dać Ci dodatkowe narzędzie ZUPEŁNIE ZA DARMO, żeby jeszcze lepiej wesprzeć proces Twojej przemiany, a po ukończeniu kursu zostawić Cię z pomocami, które będziesz mogła wykorzystywać jeszcze przez długi czas.

Bonus 1

“Dziennik: Czuję, Myślę, Działam”

holistyczna przestrzeń, w której zadbasz o poszczególne części Ciebie. Będziesz obserwowała w nim swoje emocje i wyznaczysz cele w oparciu o metody coachingowe, które wezmą pod uwagę Twoje myśli, emocje, relację z Bogiem i wiele innych.

Bonus 2

Kurs online “5 Kroków do Równowagi Emocjonalnej”

zestawy ćwiczeń, które w prosty sposób pomogą uwolnić napięcia w Twoim ciele i zredukują poziom stresu, wspierając regulację emocjonalną.

Bonus3

2-miesięczny dostęp do Treningu Mentalnego “Boski Umysł”

Tylko dla pakietu “kurs + terapia grupowa”

 cotygodniowy trening mentalny na żywo, dzięki któremu pozbędziesz się  swoich blokad mentalnych i zaczniesz wykorzystywać pełny potencjał Twojego umysłu.

Co dalej?

KURS + BONUSY +  TERAPIA GRUPOWA

W przypadku wyboru kursu z terapią grupową, prosimy o wypełnienie ankiety, po której umówimy Cię na rozmowę z opiekunem ds. Kursu Pracy z Emocjami. Rozmowa pomoże Ci zaplanować swoją ścieżkę, abyś doszła do dobrostanu psychicznego.
✔ Wypełnij ankietę.
✔ Porozmawiaj z naszą konsultantką.
✔ Po zakwalifikowaniu do terapii grupowe otrzymasz link do zakupu kursu.
✔ Dostęp do platformy i wszystkie niezbędne informacje otrzymasz na maila.

KURS + BONUSY

Możesz zdecydować się również na zakup kursu bez udziału w terapii grupowej. Otrzymasz wszystkie darmowe bonusy i możesz skorzystać z płatności ratalnej lub zapłacić jednorazowo i otrzymać atrakcyjny rabat.
✔ Wybierz interesujący Cię pakiet, znajdujący się poniżej. 
✔ Zostaniesz przeniesiony do koszyka, gdzie będziesz mógł dokonać płatności. 
✔ Dostęp do platformy i wszystkie niezbędne informacje otrzymasz na maila.

Wybierz swój pakiet

Kurs + Bonusy

Raty lub Promocja -35%

✔ Dożywotni dostęp do kursu na platformie
✔ Workbook

BONUSY
✔ Dziennik: Czuję, Myślę, Działam
✔ Kurs “5 kroków do równowagi emocjonalnej”
✔ 2-miesięczny dostęp do Treningu Mentalnego “Boski Umysł”

CENA: 1500 zł

RATY LUB PROMOCJA -35%

↪ WYBIERZ PAKIET

RATY
3 x 377 zł

BIORĘ RATY

Kurs + Terapia Grupowa + Bonusy

Raty lub Promocja -35%

✔ Dożywotni dostęp do kursu na platformie
✔ Workbook
✔ 3 miesięczna Terapia Grupowa online

BONUSY
✔ Dziennik: Czuję, Myślę, Działam
✔ Kurs “5 kroków do równowagi emocjonalnej”
✔ 2-miesięczny dostęp do Treningu Mentalnego “Boski Umysł”

CENA: 5000 zł

Raty lub Promocja -60%

↪ WYBIERZ PAKIET

RATY
6 x 377 zł

BIORĘ RATY

-60%

1977 zł

↪ WYBIERAM I ZYSKUJĘ

*po wybraniu pakietu, wypełnij ankietę i umów się na rozmowę zaznaczając najbardziej dogodną dla Ciebie datę w formularzu zapisów.

Jeśli masz pytania, skontaktuj się z naszą konsultantką.

Zadzwoń pod numer: 501-302-202.

Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania!

Kurs + bonusy + terapia grupowa

płatność ratalna

✔ Dożywotni dostęp do kursu na platformie
✔ Workbook
✔ 3-miesiące terapii grupowej

BONUSY
✔ Dziennik: Czuję, Myślę, Działam
✔ Kurs “5 kroków do równowagi”
✔ 2-miesięczny dostęp do Treningu Mentalnego “Boski Umysł”

CENA: 3000 zł
6 x 377 zł
RAZEM: 2262 zł

↪ UMÓW SIĘ NA ROZMOWĘ

Kurs + bonusy

promocja

✔ Dożywotni dostęp do kursu na platformie
✔ Workbook

BONUSY
✔ Dziennik: Czuję, Myślę, Działam
✔ Kurs “5 kroków do równowagi”
✔ 2-miesięczny dostęp do Treningu Mentalnego “Boski Umysł”

CENA: 1500 zł
977

Kurs + bonusy + terapia grupowa

promocja

✔ Dożywotni dostęp do kursu na platformie
✔ Workbook
✔ 3-miesiące terapii grupowej

BONUSY
✔ Dziennik: Czuję, Myślę, Działam
✔ Kurs “5 kroków do równowagi”
✔ 2-miesięczny dostęp do Treningu Mentalnego “Boski Umysł”

CENA: 3000 zł
6 x 377 zł
RAZEM: 1977 zł

↪ UMÓW SIĘ NA ROZMOWĘ