TRENING MENTALNY
COTYGODNIOWE ĆWICZENIA, KTÓRE POMOGĄ CI PRZEŁAMAĆ WEWNĘTRZNE OGRANICZENIA
Twoje myśli kształtują Twoje życie
– zmień swoje schematy myślowe i zobacz, jak szybko poprawi się jakość Twojego życia.
↪ CHCĘ TRENOWAĆ MÓJ UMYSŁ JUŻ DZISIAJ !
Dla Kogo jest ten Trening ?
Spotkania są dla Ciebie jeśli:
✅ Przytłaczają Cię trudne emocje, niszcząc Twoje zdrowie i samopoczucie.
✅ Masz dość wewnętrzych blokad, które hamują Cię przed działaniem.
✅ Szukasz holistycznego podejścia do życia łączącego pracę z ciałem, umysłem i emocjami.
Spotkania NIE są dla Ciebie jeśli:
❌ Nie chcesz przyjrzeć się swoim emocjom i przekonaniom, uważasz, że nie ma to sensu.
❌ Oczekujesz szybkich efektów bez regularnej pracy nad sobą i wprowadzania zmian.
❌ Wolisz trzymać się swoich starych schematów, nawet jeśli Cię ograniczają.
Jak to wygląda ?
📅 Co miesiąc pracujemy nad innym obszarem Twojego życia, spotykając się online w soboty o 8:00.
🎥 Po treningu dostajesz nagranie, byś mogła przerobić materiał w dogodnym czasie.
📖 Otrzymujesz workbook z ćwiczeniami na każdy tydzień, który wspiera codzienną pracę nad sobą.
Zobacz jaka ZMIANA czeka Cię po treningu
PRZED
01
Czujesz, że utknęłaś w miejscu
Masz mnóstwo marzeń i celów, ale nie wiesz, jak je zrealizować. Brakuje Ci jasności i motywacji do działania.
02
Stres, niepokój i negatywne myśli
odbierają Ci radość z życia i sprawiają, że życie wydaje się przytłaczające.
03
Czujesz się przytłoczona swoimi myślami
Negatywne przekonania i ciągły lęk utrudniają Ci podjęcie działań na rzecz zdrowia i dobrego samopoczucia.
04
Strach przed porażką i wewnętrzne blokady
sprawiają że odkładasz ważne decyzje na później lub całkowicie rezygnujesz.
05
Często jesteś zmęczona, brakuje Ci motywacji
Masz poczucie, że Twoje życie jest monotonne, a codzienność przytłacza Cię coraz bardziej.
PO
01
Wiesz, czego naprawdę chcesz i jak to osiągnąć
Masz jasność, cele stają się dla Ciebie realne, a podejmowanie decyzji jest łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej.
02
Odzyskujesz spokój i radość życia
Potrafisz radzić sobie z emocjami i zamiast być przeszkodą, wykorzystujesz je na swoją korzyść.
03
Odnajdujesz równowagę w codziennych działaniach
Zaczynasz skutecznie zarządzać czasem, redukować stres i tworzyć przestrzeń na regenerację.
04
W końcu realizujesz swoje marzenia
Podejmujesz działanie bez lęku, bo wiesz, jak pokonywać blokady i ograniczenia.
05
Masz więcej energii, codzienność staje się lekka
Wiesz, jak dbać o swoje potrzeby, co sprawia, że życie nabiera nowej jakości.
Tematy przyszłych treningów
Odblokuj potencjał w sobie!
Kwiecień 2025
Uwolnij opór i działaj!
Maj 2025
Uwolnij to co Cię ogranicza!
Czerwiec 2025
Odkryj co Cię ogranicza!
Lipiec 2025
Zaplanuj swoje życie!
Sierpień 2025
Żyj w zdrowiu!
Wrzesień 2025
Podopieczni o metodach Ani
PODSUMOWUJĄC
Co otrzymasz w ramach treningu w każdym miesiącu?
4x Spotkanie Na Żywo
/ przerobisz w ok. 4 godz.
Trenujesz z dr Anna Saj jak na dobrej mentalnej siłowni.
Znajdziesz tu:
• Spotkanie w grupie osób, które tak jak ty pracują nad sobą.
• Dostajesz konkretne wskazówki podczas każdego ćwiczenia.
• Ograniczające Cię schematy myślenia zostają skasowane.
• I wiele więcej
4x Workbook
Napisane na podstawie wieloletniej praktyki w coachingu i terapii workoobki wypełnione ćwiczeniami i wiedzą dzięki którym, dotrzesz do przekonań, które Cię blokują i w szybki sposób rozprawisz się z nimi bez poczucia winy, w nastawieniu pełnym akceptacji do siebie.
Dożywotni dostęp do nagrań
na naszej platformie. A w nim nagrania lekcji, Workbooki w formacie pdf do druku. Korzystaj na komputerze lub w wygodnej aplikacji mobilnej – gdzie chcesz i kiedy chcesz.
Nie czekaj, dołącz dzisiaj i wdrażaj natychmiast!
Bonusy, które dla Ciebie przygotowałam kiedy zdecydujesz się dołączyć do TRENINGU MENTALNEGO
🎁 Bonus 8
Mentoring 1:1
Mentoring 1:1 to Twoja bezpieczna przestrzeń.
📌 6 spotkań po 30 minut raz w miesiącu.
📌 Indywidualne podejście do tematów, z którymi sobie nie radzisz
📌 Wyznaczenie celu na przyszły miesiąc aby treningi były jeszcze bardziej przydatne.
📌 Zadajesz pytania, których nie chcesz powiedzieć na forum.
🎁 Bonus 7
Pakiet 26x Workbook
Zeszyty ćwiczeń, dzięki którym przedłużysz Twój rozwój.
📌 Praktyczna wiedza z zakresu rozwoju osobistego
📌 Ćwiczenia, które pomogą Ci uwolnić się od błędnych przekonań
📌 Afirmacje budujące Twoją wewnętrzną moc
📌 Medytacje, dzięki którym spotkasz się z samą sobą
🎁 Bonus 6
Kurs online “Emocje Kluczem do Dobrych Relacji”
Kurs, dzięki któremu zaczniesz budować zdrowe relacje, a Twoja komunikacja będzie skuteczna.
📌 5 lekcji w formie nagrań
📌 Praktyczna wiedza psychologiczna
📌 Uwolnij się od toksycznych relacji
📌 Zbuduj satysfakcjonujące więzi
🎁 Bonus 5
Trening Mentalny “Przeszłe schematy myślenia”
Treningi, dzięki którym zidentyfikujesz i zaczniesz pracować nad schematami myślenia, które Cię nie wspeirają.
📌 Workbook z ćwiczeniami.
📌 Zrozum, jak działają schematy myślenia i zacznij świadomie budować swój odnowiony umysł.
📌 Zidentyfikuj i przemień myśli automatyczne, które niszczą Twoją sprawczość.
📌 Przejdź praktyczne ćwiczenia uwalniania emocji.
🎁 Bonus 4
Trening Mentalny “Poczucie Winy”
📌 Nagranie w formacie MP3 – 60 minut nagrania warsztatu uwalniania emocji z dziedziny Poczucia Winy
📌 Workbook z ćwiczeniami
📌 Zacznij skutecznie identyfikować swoje emocje i zbuduj większą samoświadomość.
📌 Pozbądź się wstydu i niskiej samooceny i doświadcz wewnętrznej wolności.
📌 Przejdź praktyczne ćwiczenia uwalniania emocji.
🎁 Bonus 3
E-book “Moje Życie”
Dostępny dla Ciebie wcześniej niż dla osób w przedsprzedaży!
To coś więcej niż książka – to przewodnik, z którym zbudujesz wizję życia, która będzie odpowiedzią na Twoje pragnienia i marzenia.
📌 E-book w formie pdf.
📌 Zadania, które krok po kroku poprowadzą Cię do zbudowania wizji fascynującego życia.
📌 Praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zajrzeć w głąb siebie.
📌 UWAGA! E-book jest w trakcie redakcji – dostęp od maja, będzie dostarczony mailem.
🎁 Bonus 2
Medytacja Poranna
Nagranie, z którym dobrze rozpoczniesz każdy dzień.
📌 Medytacja, która zwiększy Twoją samoświadomość i przygotuje Cię na codzienne wyzwania.
📌 Twój codzienny czas autorefleksji.
🎁 Bonus 1
Medytacja Wieczorna
Wieczorna sesja uwalniania emocji.
📌 Medytacja, z którą podejmiesz refleksję nad minionym dniem.
📌 Czas uspokojenia Twojego umysłu, dzięki któremu zaśniesz spokojnie.
Nagranie, z którym dobrze rozpoczniesz każdy dzień.
📌 Twój codzienny czas autorefleksji.
TAK, Aniu! Chcę dostęp do kursu JUŻ TERAZ
Wartość Całości 4707
Wybierz swój pakiet!
Full
Trening Mentalny x6
✔ Dożywotni dostęp do nagrań
+
✔ Bonus #8 – Mentoring 1:1;
✔ Bonus #7 – Pakiet 26x Workbook;
✔ Bonus #6 – Kurs online “Emocje Kluczem do Dobrych Relacji”;
✔ Bonus #5 – Trening Mentalny “Przeszłe schematy myślenia”;
✔ Bonus #4 – Trening Mentalny “Poczucie Winy”;
✔ Bonus #3 – E-book “Moje Życie”;
✔ Bonus #2 – Medytacja Poranna;
✔ Bonus #1 – Medytacja Wieczorna;
📌 Tylko 5 miejsc.
📌 Po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy z materiałami.
📌 Spotkania odbywają się co sobotę o 8:00.
📌 Bonusy otrzymujesz od 1 kwietnia.
1977
↪ Kupuję pakiet FULLNajlepszy wybór
Optimum
Trening Mentalny x6 ;
✔ Dożywotni dostęp do nagrań
+
✔ Bonus #7 – Pakiet 26x Workbook;
✔ Bonus #6 – Kurs online “Emocje Kluczem do Dobrych Relacji”;
✔ Bonus #5 – Trening Mentalny “Przeszłe schematy myślenia”;
✔ Bonus #4 – Trening Mentalny “Poczucie Winy”;
✔ Bonus #3 – E-book “Moje Życie”;
✔ Bonus #2 – Medytacja Poranna;
✔ Bonus #1 – Medytacja Wieczorna;
📌 Po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy z materiałami.
📌 Spotkania odbywają się co sobotę o 8:00.
📌 Bonusy otrzymujesz od 1 kwietnia!
Minimum
Trening Mentalny w Kwietniu,
✔ Dożywotni dostęp do nagrań
+
✔ Bonus – 4x Workbook,
✔ Bonus #2 – Medytacja Poranna
✔ Bonus #1 – Medytacja Wieczorna
📌 Po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy z materiałami.
📌 Możesz przerabiać kurs w swoim tempie – dożywotni dostęp.
📌 Bonus otrzymujesz od 1 kwietnia.
Jeśli masz pytania, skontaktuj się z naszą konsultantką
od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 – 16:00
Zadzwoń pod numer: 501-302-202.
Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania!
*wszystkie ceny podane w zł brutto
Trening poprowadzi dla CIEBIE
Dr Anna Saj
Psychoterapeutka w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Certyfikowany Coach ICF PCC, Mentor
Anna przeprowadziła już ponad 30 sesji treningów mentalnych. Poza tym, ma za sobą tysiące godzin indywidualnej pracy z ludźmi, setki przeprowadzonych warsztatów i szkoleń grupowych. Pomaga uporządkować emocje i zmienić fałszywe przekonania.
Anna stworzyła swój autorski program, który obejmuje człowieka holistycznie: na poziomie ducha, duszy i ciała. Jest autorką 7 książek.
